健身，不僅僅是對身材的改變，更是一種積極向上的生活態度！

健身能夠改變人的什麼？小則改變機會，大則改變人生。健康的健身方式對個人生活乃至精神風貌都是非常有幫助的。首先是改變以往不健康的作息習慣，讓自己的飲食更加健康起來，讓自己的體型更加的優美。通過不斷的鍛煉，可以很好地調整自己體內的激素水平，讓自己維持一個高的雄性激素水平，精神風貌更加陽光，也會讓你自己更加的自信。

健身不僅僅只是對身材的改變，更是對生活一種積極向上的態度。熱愛健身的人，有一種狂熱的追求！就像要每天吃飯一樣，一天不健身就會感到渾身不自在。他們把這種習慣融入了自己的血液中去。曾經有人說過，21天就可以把習慣養成。健身的人都會比較健康，或者說是比平常人體質更好。當你的各方面都很好的時候，你自然就是一種積極的心態

十年後，曾經的朋友還在比拼誰的酒量好，誰打牌打麻將贏的多，誰擼啊擼玩的牛逼。健身圈的朋友則是比拼誰練的更刻苦，誰手上繭子多，誰吃的更營養健康，誰練得更好，誰懂的知識更多。曾經班裡帥氣的同學早已經變得大腹便便，讓人認不出來。自己則早已經不知不覺間從超級排骨男變成了小小肌肉男。

或許曾經他們比我們英俊帥氣，但墮落的生活早已奪走了他們的青春與活力，而健身的我們，卻是越活越年輕，而這一切的變化，僅僅只是因為堅持健身，不能說他們天天胡吃海喝有什麼錯，畢竟大腹便便者滿大街都是，他們並沒有多麼扎眼，他們也沒有多麼在意，但那是他們自己的選擇。

每當看到健身圈朋友即使時間特別緊張都要每天早起晨練的時候，無論多麼忙都要準備出第二天健康飲食，追求高質量生活的時候；雖然只是健身愛好者，卻積極的報各種健身培訓班學習健身知識的時候。才發現，打動我們的並不是那健碩的胸大肌，也不是那刀刻般的8塊腹肌，不是麒麟臂，不是公狗腰，不是馬甲線，不是蜜桃臀……而是他們積極向上的生活態度，這就是健身。如果沒見過太陽，我本可以忍受黑暗。

擇一事，終一生，我是小鐵。今天的分享就到這裡結束了，歡迎在我們的下方留言互動喔！我們下期再見！

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