女人怕老就經常吃這些水果，不僅減少皺紋延緩衰老，還能排毒淡斑防貧血

女人怕老就多吃此果子，延緩衰老、減少皺紋，你今天吃過了嗎？

草莓：

草莓擁有膳食纖維，幫助腸胃蠕動，讓身體排出多餘垃圾，草莓還富含抗氧化劑和維生素C，有助於延緩衰老，保持皮膚健康和長時間防皺。

西瓜：

西瓜中含有的糖、鹽、酸等質，有治療腎炎和降血壓的作用。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。

紅毛丹：

酷熱的夏天吃點紅毛丹不僅能起到清熱瀉火的功效，還可以增強人體免疫力，減緩人體的衰老。紅毛丹還可以排毒淡斑治貧血。又具有滋養強壯、消除皺紋、健美髮膚、增強皮膚張力、補血理氣的功效，對於改善膚質，提亮膚色，美容淡斑有很好的作用。另外紅毛丹的含鐵量較高，補血能力非常強，有助於治療貧血，改善頭暈等癥狀。

奇異果：

奇異果又稱獼猴桃，是維生素C的重要來源。維生素C，主要存在於新鮮的水果和蔬菜當中，又稱抗壞血酸，是人體所必需的水溶性維生素之一，具有解毒、促進鐵吸收、以及提高身體免疫力等重要功效，是人體不可或缺的營養素。維生素C還可以促進膠原蛋白的合成。這對於人體的皮膚，都有莫大的好處。因此經常吃水果，補充充足的維生素C對於女性保持皮膚水嫩、延緩衰老十分重要。

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