胃黏膜不好的人，多吃6種「修復器」食物，修復胃黏膜，改善老胃病

胃痛，不要命，卻也並非小事！胃不好，經常會有胃疼的感覺，想吃的東西又吃不了，真的是很難受的。長期胃痛有能預示著你的胃粘膜已經被破壞，並且瘡口正在慢慢變大，對於生活的影響也會越來越大。從而，胃會變得越來越脆弱，吃點刺激性的食物就痛，想要痊癒，需要特別久的時間。所以好好的調養胃部對於每一個人來說都非常重要。

胃黏膜是存在於胃部內壁的一層很薄、很脆弱的黏膜組織，如同一堵天然「屏障」保護著胃壁的安全。胃黏膜不好的人，多吃6種「修復器」食物，修復胃黏膜，改善老胃病！

1.山藥

山藥是營養溫和、營養豐富的食品，具有健脾和養胃的功效。山藥中所含有的特異性粘蛋白物質能滋養胃粘膜，護胃養胃。對胃脘痛的治療也有一定的作用。

2.包心菜

捲心菜含有維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

3.苦蕎茶

苦蕎茶是生活中人們常喝的一種天然的養生茶，常飲苦蕎茶，對胃部粘膜有著很好的修復作用，而且不存在任何刺激。現代人飲食過於油膩，平時吃多了油膩的食物，泡上一杯苦蕎茶，有健胃消食、緩解腹脹的功效。

4.甘藍

甘藍對於腸胃最大的貢獻就是「修復」，不僅能夠修復受損的胃粘膜，加速患處的修復，重新使胃部細胞活躍起來。甘藍當中含有抗氧化劑，具有防癌抗癌的作用。

5.豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。魚香豆腐就是生活中很多胃不好的人最愛。

6.蒲公英

蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素等多種成分，具有維護胃黏膜的效果，平常無妨喝點蒲公英茶,對胃病有很好的效果！

胃部專家指出，保護胃黏膜免受傷害，除了要減少不良因素對胃的刺激外，還需同時修復和保護相對脆弱的胃黏膜，這樣才能避免胃病發生和複發。

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