夏天多吃香瓜有十大好處，美容護膚、降血壓又抗癌，吃過都說好！

夏天多吃香瓜好處多，美容護膚、降血壓又抗癌，吃過都說好！

香瓜是我們平時常吃的一種水果，雖然不怎麼起眼，卻也是一個具有強大養生功效的水果。今天小編就來和大家科普一下香瓜的十大養生功效！

吃香瓜的好處

1.甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

2.甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養。

3.甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷。

4.現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用。

5.多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血機能。

6.香瓜的成分中含有的「葫蘆素」具有抗癌作用，能防止癌細胞擴散。

7.香瓜中含有維生素A、C，具有很好的利尿及皮膚美容作用。

8.香瓜含有豐富的鉀，它可以幫助控制血壓，並能預防中風。該水果中的鉀可以減少腎結石問題。

9.香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。它可以作為高熱量零食的替代，可以幫助健康的減肥。

10.經常喝香瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過多，潰瘍和尿路感染。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。它可以緩解疲勞，是有效的輕型瀉藥，因此可以幫助治療失眠。

看完這篇文章，你學會了嗎？以後多吃點香瓜喔！

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