「它」是膽汁反流性胃炎的死對頭，每天吃兩口，幽門螺旋桿菌「不攻自破」！

「它」是膽汁反流性胃炎的死對頭，每天吃兩口，幽門螺旋桿菌「不攻自破」！

現今， 隨著社會進步，人們的加班，應酬也多了很多，現在很多人為了工作，加班，把自己的三餐變得很不規律，不按時吃飯，總是吃沒有營養食物，生病也不及時去醫院，就這這樣的生活和作息，使得胃癌的發作率也在逐年增多，所以，日常可要有意識的預防。那是否感染了幽門螺桿菌就會變化成胃癌呢？其實，變化成胃癌是有一個緩慢的經過的，通常從「慢性淺表性胃炎慢性萎縮性胃炎腸上皮化生、異型增生胃癌」這四個步驟。

經常性的熬夜所致，由於長期的飲食不注意節制，日常生活規律無規律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去 平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，就會加大心臟負荷，心與小腸互為表裡，為小腸運 化提供能量，所以會出現胸悶氣短，心煩氣躁，另外膽為中正之官，主決斷也，膽不好則容易產生失眠多夢，膽小憂 郁，做事消極，膽很重要

抽時間到田間採挖點帶根的樹栄苦菜,煮之，輔以紅糖，產於灌南，初春採擷，平時食東西清淡些少油少油,以免刺激膽汁分泌增加,少食辛辣,不要多飲多食,晚上盡量不要熬夜。應細嚼慢咽,預防飲濃茶,烈酒,濃咖啡和進食辛辣,過冷,過熱和粗糙食物。

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