來自3個科室的養生秘笈，常吃身體健康沒毛病，後悔才知道

每個科室都有自己的養生秘笈，比如說眼科吃什麼對眼睛好，內科吃什麼東西好，下面就一起來認識一下吧！

眼科推薦的養生食物：菠菜

菠菜中的葉黃素，可以有效預防眼睛衰老導致的「視網膜黃斑變性」。多食菠菜可幫助眼部肌肉增強彈性，眼軸不容易拉長，預防發生近視。綠葉蔬菜使眼睛不容易布滿血絲，預防「乾眼病」等症。

心血管內科推薦的養生食物：玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

消化內科推薦的養生食物：西紅柿

西紅柿富含維生素C，而且在烹飪過程還不會被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長。

一些醫生主張葯補不如食補，而這些食物，又正好是3個科室的醫生推薦的，你喜歡吃嗎？

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