拳法教習實演集錦專欄開啟，源宏老師親自傳授！

源宏老師教學功法拳術截圖

精心製作，在頤養身心的功法背景音樂中教習實演八段錦全套拳法。

源宏老師自幼離家拜師學藝，研習道文化。修習道家功法，擅長內家拳法，擒拿格鬥，近身短打等養生拳法、實戰拳術。

道家拳法以功法為底蘊，以修鍊內氣（也稱元炁）融合拳術。正所謂「法不空起，仗境方生。道不虛行，遇緣即應。」元炁修鍊入意境、首修心。源宏老師對古琴、香道、茶道均有研習。古琴師承名家龔一老師。

普遍傳承中，太極、五禽戲、八段錦（後有延伸為十二段錦）、玄武功法、八卦拳……為道家拳法的精髓，筋長一寸，壽延十年，勁長十分。修習者拉伸筋骨，強身健體，祛病延壽。

一、功法背景音樂—排除負能量，輔助身心投入

二、八段錦全套拳法—觀拳法，領悟功法氣勁（附拳法分步圖）

1、兩手托天， 理三焦

2、左右開弓， 似射鵰

3、調理脾胃， 單舉手

4、五勞七傷， 向後瞧

5、搖頭擺尾， 去心火

6、兩手攀足， 固腎腰

7、攥拳怒目， 增氣力

8、背後七顛， 百病消

收勢：見老師視屏教學。

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