「宅」已經是癌症的誘因之一，這是真的嗎？

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

宅男宅女們，都醒醒啦！聽說宅會致癌，因為......致（zh）癌（ai）宅。宅是指天憋在屋子裡不出去社會交往，多指沉迷於玩電腦遊戲、網路聊天、泡論壇的這群人，而下班後回家沉迷於某一件事物(哪怕和電腦網路無關)，社會交往不多的人，也會被稱為「宅」。總結一句話就是「出門有小車，上樓有電梯，一坐坐半天」。但就因為這樣就致癌了嗎？

宅是癌症的誘因之一

現在許多人都習慣把時間用在久坐為主的活動上，如看電視、玩電腦等，這樣確實給我們的健康帶來了許多的問題，例如近視眼、頸椎病、腰椎病等，這只是短期看到的結果，再說不管是電視還是電腦，都是有一定輻射的，這就和你做CT什麼的，是一樣的，久而久之，就有可能造成癌症的發生，所以可以認為宅算是癌症的一大誘因了。

不過宅的日子是挺美的，宅的最好狀態就是穿著睡衣，拖著拖鞋宅在家裡，什麼也不幹。這個其實和懶癌就沒啥區別了，也就是說懶到一定程度了，不過日子確實比較無憂無慮就是了，但是，還有一句話是「人無遠慮，必有近憂」，即使你在無憂無慮，時間長了，也是需要為一些事情所發愁的，例如金錢。

運動使人遠離癌症

美國佛蒙特大學用20年時間研究了17000多位男性患者後發現，經常運動者比不運動者患肺癌的幾率低68%，患直腸癌的幾率低38%。進行有規律的、持續的身體活動確實可以預防某些部位癌症的發生，並且平常缺乏身體活動的人，如果能夠經常（如每周3次以上）參加中等強度的身體活動，其健康狀況和生活質量都可以得到改善。所以，從現在開始，運動起來吧！遠離久坐方式最簡單的方法就是運動起來。

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