孕期別只吃葉酸，殊不知這種「食物」比葉酸還重要！你捨得錯過嗎？

眾所周知，懷孕前三個月葉酸是孕媽的必備品，在孕期如若孕媽缺乏葉酸，會造成胎兒智力低下，或者胎兒畸形的癥狀，所以順，孕期葉酸對孕媽來說是必不可少得，孕媽咪殊不知，在日常生活中很多的食物比葉酸還重要。下面小編就來介紹下這種食物，孕媽一定要多吃呦！

在懷孕四個月後，孕媽更加要均衡營養，在孕期四個月後是胎寶的猛漲期，孕媽要及時的補充鈣，鐵，鋅元素，孕媽盡量的奧秘飲食?補充營養，孕婦在孕期適當喝冬瓜海帶湯排骨湯，有利於寶寶的健康發育的，海帶對寶寶也有很好的補充營養的效果。懷孕期間一定要注意的就是，吃什麼東西都不能過量！

孕期要多吃這種食物，能夠有效預防胎停育哦，關於懷孕初期你們還有什麼疑惑的嗎？可以和小編共同分享探討一下。

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