堅持喝點這種水，產後128斤，減了36斤，讓你自然瘦！

女人的青春期一過，就會進入像秋天一樣靜美的成熟期。一個成熟的女人像成熟的莊稼一樣，在美麗平靜的氣氛中發出甜美的芳香。儘管歲月是女人的天敵，但最美的女人往往是經過歲月之刀雕刻過的。經過歲月之刀雕刻過的女人，才會有真正的聰慧，才會生成自己獨具的內在氣質和修養，才會有自信，才會有歲月遮蓋不住的美麗。這是從內到外統一和諧之美麗，是歲月無可奈何之美麗。

讓皺紋遲到，讓青春不老，是每一個女人心中的夢想，但這終究是夢想，讓青春不老的法寶是：讓自己的心態年輕起來。大家好我叫楊小優今年29歲，目前寶寶已經是一歲了，在最近這幾個月我才成功的瘦下來。孕前98斤，生完孩子一年後還是128斤，經過4個月的辛酸歷程減下了36斤。

下面說說減肥方法，管不管用，朋友們可以試試的！

減肥主要是靠飲食調整，完全拒絕零食和宵夜，一日三餐定時定量，少油葷多蔬果，米飯少碰，幾天吃一碗，另外下面介紹的是我減肥食譜經常喝的寶貝之玫瑰水：其實醋石榴在我國民間流傳已久。根據古籍的記載，能夠降血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒、治療便秘等效果。

玫瑰水的做法和步驟

1.將玫瑰剝開後放在盆里加入鹽浸泡三小時

2.三小時後撈出來換水多洗幾次 .（避免農藥）

3.將玫瑰放入鍋里加入礦泉水或者水 （水沒過玫瑰即可）

4.煮半小時，玫瑰變白即可

5.成品

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