學走蛇形步，疏通督脈，緩解腰背酸痛

頸椎病發作起來，天旋地轉

腰椎間盤突出，讓人坐立難安

總感覺背部像一塊木板，硬邦邦的

針灸、按摩、塗藥酒

方法試了一堆，效果卻很難維持

面對揮之不去的肩背酸痛

只在表面做工夫，絕對是不夠的

解決頸肩腰背疾病

提昇陽氣，通督脈是關鍵

7月8日（周日）9:30-11:30

體驗道家古法養生功（第3場）

田坤建老師將教您自創的「蛇形步法」

打開督脈補陽，趕走腰頸肩病痛

3分鐘，舒活全身經絡

「打通督脈」不是神奇的傳說

活 動 介 紹

在古代，無論是醫生、養生家，還是武術家，都重視督脈（脊柱)的保健。作為諸陽之會的督脈是人體的元氣通道，最能展現出一個人的精氣神！

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整天對著電腦，窩在沙發里玩手機，玩電視；或長時間保持一個姿勢看書、打遊戲，背部總是彎曲的，督脈受壓迫，陽氣升不起來。

陽氣一虛，人的動力就會不足，總是覺得沒精神，健康狀況也會越來越差。

通過學走蛇形步，疏通督脈，能調整臟腑陰陽的失衡，讓偏離正常解剖位置的脊椎恢復舒展與柔性。當督脈運行順暢，身體內的病邪就會隨之而消。

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