三伏天萬萬不能吃冰凍食品，常吃鹼性食物，皮膚水嫩看上去顯年輕

冷凍食品讓人覺得清涼舒爽，不過小編提醒廣大讀者：大量食用過冷食物會造成腸胃血管驟然收縮，引起腸胃功能紊亂，出現腸胃痙攣、腹痛、腹瀉、消化道吸收障礙等癥狀。常吃這幾種鹼性食物，皮膚水嫩看上去顯年輕

皂角米是一種鹼性食物，富含植物膠原蛋白。它是美的不可或缺的美。

玉米須喝起來口感甜甜的，完全沒有苦澀味，同時夏天還有利尿消暑的作用，常喝還能減肥呦。

卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑有彈性。平時可以多吃點百合干，促進卵巢排毒

長期飲用苦芥茶能夠清理人體的垃圾有助於體內毒素的排出，具有良好的減肥作用，是一種健康的減肥方式。

甘薯大小適中，甘薯塊頭小。它使它直接從腸道出來。它比普通米飯低，光滑，是國內外美容美人的最佳食品。

長壽菜又名地瓜葉、番薯葉，又叫短命菜，簡直是人間美味，又叫長壽菜，傳承的干制技術，非常美味。

木瓜都是很好的豐胸食品，深受許多女性朋友的喜愛，這種精心磨製的木瓜葛根粉、細粉、營養豐富，不僅可以填飽肚子，而且還可以增加動力曲線哦。

如果女性平時多吃一點，可以顯著減少皮膚上的細紋，使皮膚更加柔嫩、光亮，使人更年輕。

燕窩含有D -半乳糖醛酸，天然醛糖醛酸，也被稱為透明質酸。是目前公認的最佳保濕成分。可以改善皮膚乾燥，補充皮膚水分。

木耳具有防止膽固醇在血液中沉積和凝結的功能。可減少血栓形成，具有防止血栓形成、減輕冠狀動脈粥樣硬化的作用，對冠心病和心腦血管疾病有較好的療效。

蜂王漿是良好的美容劑，含有較多的維生素以及蛋白質，還有SOD酶，經常食用蜂王漿的女性皮膚紅潤，細膩有光澤，是非常珍貴的美容食品。

黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠。

銀耳尤其實在夏天是非常受歡迎的，清熱解毒，排出身體內堆積的毒素，讓臉上更有氣色，不易顯老。

扇貝又名瑤柱，含豐富蛋白質和少量碘質，營養豐富。

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