寶寶輔食初期，你可以這樣選水果
水果是我們生活中不可或缺的食物之一，不僅有各種豐富的味道還含有很對對人體有益的營養元素，那麼對於基本只吃過奶的小寶寶來說該如何挑選水果呢？
隨著餵養觀念的不斷更新，眾所周知目前寶寶添加的第一口輔食應該是強化鐵元素的米粉，那麼在寶寶已經吃了幾天的米粉並且未出現不良反應，我們就可以考慮來添加一些蔬果，原則上市面上能買到的都可以添加，不用考慮先後順序，但是仍有一些小心得可以分享給大家。
我家雙胞胎倆寶，輔食初期就開始有點兒便秘的傾向，原本一天一次大便，加了輔食之後有時間兩天，還要使勁兒臉憋通紅才能拉出來，後來跟群里的寶媽們交流，發現大多寶寶都會遇到這個問題，因為輔食初期，吃的食物還很單一，沒辦法合理搭配，這樣就會容易便秘。所以大家也總結了一些水果神器，可以考慮搭配著蔬菜來添加。
1.紅心火龍果
這個對於我家寶寶來說真是神器，基本上吃了就好用哈，而且其含有豐富的花青素，具有很好的保健功效，果肉也很細嫩，很適合寶寶吃。
2.西梅泥
這個也是很多寶媽推薦的，有成品的西梅泥賣，也可直接買西梅自己打成泥。西梅含有豐富的維生素A和纖維素，對便秘有療效。而且味道酸甜，很多寶寶都會喜歡。
3.獼猴桃
獼猴桃也是帶有小籽的水果，通常這類水果都會促進一下胃腸蠕動，有通便作用，另外其含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。都是對人體特別好的物質，果肉也比較軟嫩，適合寶寶吃。
以上三種都是對初期寶寶容易便秘有緩解的水果，還有藍莓，草莓等都可以試試，當然，每個寶寶都不同，要選擇適合自己寶寶的，如果寶寶輔食初期容易腹瀉，那麼就不建議添加這幾種哈，可以試試蘋果蒸熟打泥，很好吃，罐頭的味道哈，還有梨也是不錯的選擇，硬一點的水果都可以蒸一下打泥，比較順滑，隨著月齡增大，可以逐漸增加粗糙度。
以上只是分享一些水果添加的小心得，爸爸媽媽們最重要的還是要學會如何搭配食材，儘快的給寶寶豐富適合他吃的食物，合理膳食，更有利於其生長發育。最後祝願所有的小寶寶們都吃好喝好，快高長大哈。
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我是一對雙胞胎寶寶的飼養員媽媽，有非常豐富的餵養經驗，有需要的朋友可以一起互動起來，共同學習成長哈。
