孕期孕媽有這3種情況，可能會導致胎兒發育遲緩！沒中就偷著樂吧

同事小米懷孕五個多月了，身材依然保持得特別好！別的孕婦像她這個月份時已經胖了一圈了！只有她還是那麼瘦。我們都羨慕她身材好，後來一問才知道，懷孕後她胃口一直不太好。雖然沒有什麼妊娠反應，可是吃東西卻很少，再加上她害怕長胖，所以也就聽之任之了，根本沒當回事。前幾天她做了孕期檢查，大夫說胎寶寶發育有些緩慢，可能有些營養不良了！然後大夫給她說，平時一定要多吃飯，注意營養，否則胎兒發育遲緩了，出生後寶寶體質也會特別弱！從那之後，小米很重視飲食營養，希望下次產檢是胎兒發育能夠合格！

孕期隨著胎兒的不斷發育，他對營養的需求也不斷增加，孕媽如果不注意飲食營養，很容易引起營養缺乏，導致胎兒發育遲緩！所以孕媽媽一定要多補充營養，孕期孕媽有這3種情況，可能會導致胎兒發育遲緩！沒中就偷著樂吧！

1、孕吐厲害且持續時間長

有的孕媽懷孕後一口都沒吐過，不得不說這樣的孕媽是真幸福！胎兒發育肯定也會特別好！但是有的孕媽懷孕後孕吐特別厲害，好的情況是過了前三個月就沒事了，不好的情況可能會持續整個孕周！不管輕重，孕吐尤其是劇烈孕吐，都會導致營養流失嚴重，造成營養缺乏，導致胎兒發育遲緩，影響孕媽正常的生活和工作。因此孕媽媽如果反應特別厲害，最好去檢查一下身體，是不是缺乏某種營養元素導致反應厲害的！盡量能夠減輕這種磨人的癥狀，給胎寶寶最好的營養！

2、暴飲暴食

暴飲暴食會導致營養超標或者營養過剩！這也會影響胎兒發育！因為孕媽媽在懷孕期間胃部消化能力弱，還會有便秘癥狀，長期暴飲暴食的話體內會積累大量糖分、脂肪和油脂，導致體內垃圾毒素越來越多，不僅加重便秘，而且影響孕媽身體健康及胎兒發育健康！如果孕媽平時愛吃肉類，不愛吃蔬菜水果，就會導致脂肪營養過剩，維生素、微量元素營養不足。時間長了必然導致胎寶寶全面營養不達標，還可能會影響順產，引發難產等意外情況發生。

3、為保持身材而節食

懷孕生子意味著女性身份的變化，同時女性的身材也會發生很大變化。生沒生過孩子，外人一眼就能看出來。很多孕媽媽看到別人產後的樣子，很害怕自己也變成肥嘟嘟的模樣。於是會在懷孕期間故意節食，孕期保持體重很重要，但是過於節食會導致胎兒營養不良，因為孕婦在妊娠期間需要大量的營養物質來供給胎兒生長發育，節食會使准媽媽缺乏鋅、鈣等微量元素，導致胎兒某些先天發育缺陷。因此，孕媽媽愛美要有度，一切以胎兒發育健康和自己身體健康為主！

孕期孕媽有以上這3種情況，可能會導致胎兒發育遲緩！你中了幾條呢？沒中的孕媽就偷著樂吧！小編還是勸各位孕媽媽一定要關注孕期飲食，盡量做到飲食均衡清淡營養！這樣寶寶出生後會特別感謝你的！

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