雖然茶葉對健康有很多的功效，但是這幾種茶不宜喝！

頭遍茶不宜喝 有些人非常喜歡喝頭遍茶，認為頭遍茶不但香味濃厚，而且營養沒有留失。其實，頭遍茶是不宜喝的。因為茶葉表面多多少少會有一些農藥殘留的有害物質，喝了這種茶後容易引起中毒。頭遍茶水實際上就是洗茶水，應該倒掉不喝，二遍茶飲用最好。

久放的茶不宜喝 有些人喜歡用保溫杯泡茶帶出門，如果泡好的茶水放置時間過長，不僅味道變差，失去原有的香味，而且其中的某些成分還會發生化學變化，從而產生對人體有害的物質。放置時間過久的茶水不能再喝，一般來說，茶水泡後應在4～6分鐘飲用，擱置時間最長不能超過8小時。

隔夜茶不宜喝 因為茶水放置一夜後，隔夜茶水中的茶多酚易氧化成茶銹，進入人體後，不但會影響體內營養物質的吸收和消化，還會使腎臟、肝臟和胃等器官發生炎症。所以，隔夜茶不宜飲用。眼睛出現紅絲或常流淚，可以每天用隔夜茶洗眼幾次，每天早上刷牙前後或飯後用隔夜茶漱口，不僅可以消除口臭、使口氣清新，還能固齒潔齒。

獻血後不宜喝 很多健康的成年人都會去獻血，做了一件有益社會的事情，也有利用刺激骨髓的造血功能。但是喜歡喝茶的朋友要注意，剛獻完血不能馬上喝茶，否則會影響獻血者細胞再生的速度，對健康不利。獻血後喝點果汁，有利於血細胞的再生，另外，獻血後的一個月內最好不喝茶，可適當補充蛋白質和鐵的食物。

冷茶不能喝 炎熱的夏天，許多人都喜歡喝冷茶，以為這樣很涼快，其實這是不合適的。冷茶大多已經放了很久，且茶水已經氧化，香氣已經消失，重要的是，冷茶會對身體有寒滯的副作用，會出現傷脾、傷胃等情況，所以千萬不能喝冷茶。溫茶、熱茶都有清熱化痰、利水通便的功效，因此夏天喝熱茶更能解渴降溫，有利於身體健康。

睡前不宜飲茶 有些人在睡前有喝茶的習慣，但是喝完茶後意識變得更加清醒，總是睡不著，這是為什麼呢？這是因為茶葉中含有咖啡因和茶鹼的成分，會對人體產生刺激作用，會使大腦興奮，容易失眠。所以，睡前最好不要飲茶，尤其是濃茶，可適當延長飲茶和睡覺的時間間隔，才不至於引起失眠。

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