肝臟受損，身體會有這幾種「警示」！護理肝臟健康，盡量管住嘴

肝臟是身體中最大的吸收腺，是新陳代謝最振奮的器官，擔負著十分重要而複雜的能力，如脂肪、糖類及蛋白質的代謝和儲存，調整血液中的物質的濃度，還擁有分泌膽汁、解毒、造血的能力。其中飲酒是最傷肝的，酒精進入身體後，基本由肝臟完成代謝，代謝過程中，酒精以及其代謝物質乙醛，都會直接損害肝臟、引發肝炎；而肝臟的炎症免疫反應又會對肝臟引起二次傷害。

現在的人，把能喝的人當成是社交達人，不能喝的人都會感到丟臉，也因為這樣，就算是再痛苦，再不愛喝，為了面子，也會死撐，這樣對身體就造成了極大的傷害了。

如果你是經常喝酒的人，要知道自己肝臟有否出問題，可以根據下面身體狀況來判斷。

肝臟損傷，身體會有所5個癥狀：

1口臭愈加重

肝病病人之所以口臭，主要是因肝能力異常，引起血液中的尿液素氮和氨含量增加，而氨過程呼吸，會從口鼻排泄出去一些。若呈現明顯的口臭往往是肝病加重的表現，必須及時診斷。如果因肝病呈現肝暈厥，帶有口腔出血和明顯的口臭，說明肝能力衰竭，病人生命即將走到盡頭。

2臉上多皺紋

人體內部負責排毒的主要就是肝臟，護理好肝臟，才可以保證毒素可以順利地排泄出去。一旦皺紋忽然增加，則說明進食不當，引起肝臟負擔過重。肝能力不能凈化血液或供給血液充足的氧分，會讓血液變混濁，人體內部新陳代謝速率下降，皮膚敏感性增高，就易引起皺紋呈現。

3傷口容易感染，癒合時間慢

根據日常推理，小傷口2-3天就可以癒合，但一旦你的小傷口遲遲不癒合，還容易出現化膿，可要注意了，這也是肝臟損傷的一種表現，因肝臟能力下降，會引起免疫力降低，才會讓細菌乘虛而入，引起感染，癒合時間慢。

4臉上粉刺忽然變多了

人體內部黃體荷爾蒙起著促使分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡。所以肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，最終引起粉刺叢生。

5尿液發黃

肝臟損傷，肝能力異常，容易引起血液中膽紅素的代謝出現異常，從而呈現尿液發黃、鞏膜發黃、皮膚髮黃等黃疸癥狀，這在一定程度上說明病人身體內部病毒活躍。

一旦你佔了以上癥狀的好幾條，就說明你的肝臟損傷嚴重了，必須抓緊養肝了。我們必須要在日常的生活作息中學會養肝護肝，預防肝病的出現。

護理肝臟健康，就要管住嘴，少喝酒，多喝茶

有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。

因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。

嗜酒的人平時可以用喝水、喝茶代替喝酒，蒲公英葛根茶是一種八味茶，包含了蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根等六種材料

每天取3~5克蒲公英葛根茶用開水沖泡，趁熱飲用即可。

現代研究證明，苦蕎能護肝解毒，其功能為主疏泄、主藏血、主筋華爪、開竅於目，與膽相表裡。所以說苦蕎可以養肝護肝，從而達到疏泄清血毒、開竅明目的功效。

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