考慮關於產後護理是非常正確的，雖然有些事情會在你的計劃之外發生，但不代表著你不需要提前考慮。

我們往往都會花太多的時間為新生兒考慮，為換尿布、泌乳擔心，還要確保滿足嬰兒們需要的一切，以至於我們往往把自己拋到腦後。在剖腹產後一切都要慢慢恢復，畢竟這是個大手術。

實施剖宮產手術。手術過後，新媽媽不必為沒有自然分娩而感到遺憾，首要任務就是好好休息，讓自己心情保持舒暢，儘快促進身體恢復。

總結了一些剖腹產的產後護理經驗分享給大家：

1.產後6小時

剖宮產媽媽產後會從手術室轉移到監護室，在監護室中的2個小時左右時間裡，醫護人員會進行15～30分鐘1次的子宮收縮觀察，回到病房之後的6個小時內，護士還會進行1小時1次的子宮部位按壓，並為媽媽測量血壓、脈搏、體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等，並將這些情況記錄下來。

護理重點:

去枕平卧?術後回到病房的新媽媽需要頭偏向一側、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多數剖宮產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平卧可以預防頭痛。同時，平卧位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。

放置沙袋?有時護士會在新媽媽的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。

嚴格禁食?經歷過剖宮產手術的新媽媽，由於腸管受刺激而使腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術後的腹脹感，因此，新媽媽剖宮產術後6小時內禁食。

2.疤痕護理

剖腹產手術刀口結疤2～3周後，剖腹產疤痕才開始增生，因此結痂脫落或拆線15天後可在醫生的指導下外用預防疤痕藥物，預防疤痕增生，拆線後，要避免劇烈運動、身體過度伸展或側屈。

剖腹產疤痕增生期大約要持續3～6個月左右，此階段最明顯的反應就是癢，有些人以刺癢為主，特別是在大量出汗或天氣變化時，常常感到刺癢得想要抓破疤痕，但一定要忍住，此時疤痕不能用手去撓，更不能抓破疤痕表皮，因為產生的疤痕已經破壞了皮膚的結構，形成的新表皮層是很脆弱的，用手去撓，一旦引發炎症，疤痕情況會更嚴重，處理起來就會更難。

拆線後，要避免劇烈運動。休息時最好採取側卧微屈體位，以減少腹壁張力，促進剖腹產疤痕修復。

3.少用止痛藥物

當剖宮產術後麻醉藥的作用慢慢地消失後，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般在術後數小時，疼痛變得劇烈。為了能夠保證良好的休息，使身體儘快復原，新媽咪可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥物。之後，就要多忍耐一些，盡量不要再使用藥物止痛，否則會影響腸蠕動功能的恢復。

一般來說，傷口的疼痛在3天後便會自行消失。每天用手指輕輕地在傷口按摩3～5分鐘，能夠促進傷口癒合，減少瘢痕產生。

4.保護傷口

新媽媽的傷口會一天天好起來，儘管這樣數周內仍有可能會出現觸痛。所以，當新媽媽咳嗽或笑的時候，用手撐住傷口或用枕頭頂住胃，疼痛感就會減輕。如果出現感染 的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒(即使傷口看上去很好)等，要及時就診。

5.剖宮產後飲食安排

剖宮產後新媽媽要排氣後再進食。

由於麻醉和手術刺激的原因，術後胃腸蠕動功能需要一段時間才能恢復，過早地進食會造成腹脹，嚴重時會導致胃腸功能失調，發生腸梗阻，因此，一般應該在排氣後再開始進食。

食物性狀由流質食物、半流質食物到普通食物的順序過渡，先進食一些流食、半流食，以後再逐漸過渡到正常飲食。

生產6小時後，可少量喝水，如果新媽媽無嗆咳等及其他不適，可進食少量米湯、面片湯等軟食，但要避免進食糖類、蛋類、奶類、豆類等產氣類食物。

排氣後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流食流質食物為主，分六～八次給予；第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉沫、肝泥、魚肉、蛋羹、軟質米飯等；第三天就可以吃普通食物了。

6.及時大小便

目的：預防尿路感染、便秘

一般術後第二天靜脈滴注結束會拔除留置導尿管，拔除後3～4小時應排尿，以達到自然沖洗尿路的目的。如果不習慣卧床小便，可下床去廁所，再解不出來，應告訴醫生，直至能暢通排尿為止，否則易引起尿路感染。

剖宮產後，由於傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排泄，易造成尿瀦留和便秘，若有痔瘡，情況將會變得更加嚴重，故術後產婦應按平時習慣及時大小便。

7.產後要及時束縛

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。

• 記得收肚"鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
• 曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難[鬱悶]

• 後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻

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