美容專家都不透露的減肥食譜，這4道菜，才是最好的刮油「神器」！

蘿蔔纓的營養物質的含量很多都高於蘿蔔，所以是一種刮油的蔬菜，特別是減肥期間，既補充了營養也排除了毒素，一舉兩得。所以才有民間俗語曰：「蘿蔔纓子是個寶」的說法，大家不妨吃吃看。【美容專家都不透露的減肥食譜，這4道菜，才是最好的刮油「神器」！】

黑木耳的作用是降低血粘稠度，軟化血管，使血液活動動暢，能預防血管疾病。另外黑木耳還有較強的吸附作用，吸附體內廢物排出體內，具有良好排毒效果。【美容專家都不透露的減肥食譜，這4道菜，才是最好的刮油「神器」！】

芹菜的熱量極低，它不但營養豐富，還含有大量的膳食纖維。有助於腸胃消化，排毒瘦身。芹菜還含有利尿有效成分，可以消除體內多餘水分，利尿消腫。【美容專家都不透露的減肥食譜，這4道菜，才是最好的刮油「神器」！】

韭菜，可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以還被稱為「洗腸草」。【美容專家都不透露的減肥食譜，這4道菜，才是最好的刮油「神器」！】

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