月經是女性健康的「晴雨表」，血塊是一切婦科的徵兆。艾灸調理大姨媽，消滅腫物在萌芽！

月經是女性健康的「晴雨表」，故而有「凡看婦人病，入門先問經」的說法。月經顏色的變化、經量的多少、是否提前或延後、是否有血塊等，這些都直接反映了身體的健康狀況。那麼，你的月經正常嗎？

一

正常的月經什麼樣？

行經年齡：13-49歲

行經時間：3-7天（多數人為4-5天）

月經周期：28天（21-35天屬正常範圍）

月經質地：不稀不稠、不易凝固、無明顯血塊、無特殊氣味

月經總量：50毫升左右（少於30毫升或超過100毫升均為異常）

月經顏色：紅色稍黯，開始色較淺，以後逐漸加深，最後轉為淡紅色（如果一直是鮮紅色、紫紅色、淡黃色、咖啡色均屬異常）

伴隨癥狀：下腹及腰背下墜（痛經、經前水腫等均屬病態）

二

月經為什麼會有血塊？

中醫認為，月經有血塊，說明體內瘀血蓄積，這主要與四大因素有關：血瘀、血虛、血寒、血熱。

1

血瘀阻滯胞宮瘀血蓄積

病因病機：臨床上常見因肝鬱或氣滯導致的血瘀。氣為血之帥，負責推動血液運行，氣機不暢，則血行不暢，血液瘀阻胞宮，就會形成血塊。

常見癥狀：經色紫暗、腰骶或小腹疼痛、乳房或兩側胸肋部脹痛、面色晦暗長斑、舌紫暗等。

治療原則：理氣行滯、活血化瘀。

艾灸穴位：肝俞穴、期門穴、中極穴、行間穴、然谷穴、太沖穴。

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血虛血行滯澀瘀血蓄積

病因病機：

氣虛：氣負責推動血液運行，氣虛則推動無力，血液就會運行緩慢，繼而留滯成瘀。此外，「氣虛生寒」，氣虛之人容易被寒氣所困，而「血遇寒則凝」，也會形成瘀血。

脾虛：脾為先天之本，脾虛就不能正常地化生氣血，血虛則血脈不充，血行就會澀滯緩慢，也易留滯成瘀。此外，血虛之人經脈因失之灌養而空虛，風寒極易乘機侵入經脈，導致經脈氣血瘀阻，形成瘀血。

常見癥狀：經量少甚至閉經、經色紫黑、面色蒼白、頭暈心悸、夏天怕熱、冬天怕冷等。

治療原則：補氣健脾、活血化瘀。

艾灸穴位：脾俞穴、神闕穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴。

3

血寒血液凝滯瘀血蓄積

病因病機：寒主收引凝滯，先天體寒或為寒邪所傷，血液就會「寒則凝，凝則瘀」，經絡也會凝滯不通，使瘀血集結。

常見癥狀：經量少、經色暗、痛經閉經、小腹冷痛拒按且得溫痛減、畏寒肢冷、面色蒼白等。

治療原則：溫陽散寒、活血化瘀。

艾灸穴位：命門穴、神闕穴、氣海穴、血海穴、天樞穴、歸來穴。

4

血熱煎灼津液瘀血蓄積

病因病機：濕熱侵入機體或肝鬱都會導致血熱，進而迫血妄行，煎灼津液，凝為瘀血，且濕熱黏膩易阻遏脈道，脈道不通，則進一步加劇血行不暢，導致瘀血內結。

常見癥狀：經量多、顏色鮮紅或深紅、血塊粘稠、經前乳房及兩側胸肋脹痛、煩躁易怒、口苦咽干、面色帶赤、帶下量多黃稠、大便干、小便黃、舌紅苔黃等。

治療原則：清熱除濕（濕為載體，重在祛濕）、疏肝解郁、活血化瘀。

艾灸穴位：期門穴、曲池穴、豐隆穴、解溪穴、太沖穴、行間穴。

此外，月經有血塊，還常見以下非病理原因，比如:

久坐不動，經血產生後無法及時流出來，就會在子宮集聚而後慢慢凝固，形成血塊；

月經量過多、排出速度過快，衛生巾來不及吸收，也會滯留形成血塊；

子宮位置前傾或後移,雖不是什麼疾病，但極易造成經血在宮腔集聚凝固，形成血塊。

三

月經有血塊，婦科逃不了！

上文說了，月經有血塊主要與血瘀、血虛、血寒、血熱有關，而「女子以血為本」，血液出了問題，肯定會給健康帶來隱患，尤其是婦科疾病，絕對逃不了！

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血瘀

像子宮肌瘤、卵巢囊腫都屬於癥瘕的範疇，而血瘀是形成癥瘕的關鍵因素，原因是瘀血阻滯胞宮，使得胞脈氣血運行不暢，瘀積日久，漸成癥瘕。

2

血虛

根據「氣血互損」、「血虛生寒」的變化規律，血虛常同時出現氣虛或陽虛的特徵，可形成「氣血兩虛」或「血虛兼陽虛」體質。很多人都不重視血虛，但血虛時間長了不僅會導致停經甚至閉經，還會使胞宮失養，導致宮寒，影響生育。

3

血寒

血寒就會影響血液循環，並影響整個體內津液運行的通暢，進而導致痰濕結聚，聚而為核，形成乳腺結節、盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

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血熱

像慢性盆腔炎等婦科炎症就是血熱引起的，中醫認為，婦科炎症的病機就在於下焦瘀熱阻滯，氣機不利，瘀血內聚，氣滯血瘀。

四

疾病血塊與月經血塊切勿混淆！

長期血瘀、血虛、血寒、血熱皆可誘發婦科疾病，因月經就是子宮內膜周期性脫落的產物，「陰成形」，這四大因素造成的痰濁水飲等陰邪凝滯體內，連同月經本身的血液、宮頸粘液及子宮內膜碎片，勾結在一起結成團，就會變成囊腫、像肌瘤、囊腫、息肉等腫物的「雛形」。同時，婦科疾病（如功能性子宮出血、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等），也會導致月經量多，甚至出現血塊的情況，雙方相互影響，造成惡性循環。這就好比一條河流，河水湍急，淤泥、石塊等雜質就會被沖刷到下游，裹挾著進入大海；反之，河水流速緩慢會導致雜質沉積河道，而雜質沉積河道又會進一步影響河水的流速。

那麼，艾灸的作用是什麼呢？就是針對引起月經血塊和婦科疾病的四大因素，逐一攻克，有瘀就活血化瘀，有虛就補血養血，有寒就溫陽散寒，有熱就清熱祛濕，以達到加速氣血運行的目的。氣血運行通暢了，瘀血就不會滯留胞宮，也就不會有血塊了。此外，艾灸的藥性還能起到呵護卵巢、調理內分泌的作用，這也能有效阻遏婦科疾病的發生。

需要注意的是，切勿將疾病引起的血塊與月經血塊相混淆。這裡的疾病除了婦科疾病，還有血液病（如血友病、白血病、再生障礙性貧血等），月經和人體其他出血現象一樣，同樣受到自身凝血系統的調控，某些血液病會影響凝血，也會導致月經過多，出現血塊。長期經血過多且夾雜血塊，建議及時就診。

月經是女性健康的「晴雨表」，月經出問題，往往是身體出問題的徵兆。所以，女性朋友們平時要多留意月經情況，更要在平日生活中多加註意，從源頭上確保月經正常，讓自己健康年輕。

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