月經量少的女人，常吃天然玻尿酸，暖宮調經，做健康「靚」女人

很多女性一個頭疼的月經病，也就是月經量少，給身體健康帶來很大的影響。究竟是什麼引起的呢？與先天子宮發育不全、內分泌失調等因素有關，如果不及時調理月經的話，很可能出現卵巢早衰甚至絕經。沒了月經，對於女人來說是百害無一利的，意味著容顏逐漸衰老，伴隨抵抗力下降就會出現各種婦科疾病。以下幾種活血的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

香菇含有豐富的膳食纖維，能夠減少腸胃對膽固醇的吸收，預防腸癌。香菇中一種核酸物質，幫助減肥瘦身，調整脂質的新陳代謝，肚子上少了贅肉。月經不調的女性，吃香菇不僅能夠補充維生素，明目安神，還能延緩卵巢不早衰。

艾葉，首先想到的是艾葉泡腳，自古以來艾葉是養生的食材，具有緩解痛經、宮寒、月經不調及治療婦科病的功效。女性朋友平時可以用艾葉煮雞蛋或艾葉榨汁，味道非常鮮美，還對子宮排毒起到輔助的功效。用來治療經期體寒病症效果也很顯著哦。

冬筍老雞湯，對於宮寒的女性是溫補的一道食材。經期喝一些老雞湯，再輔助保暖及保證足夠的睡眠時間，食療的效果會很顯著的。月經量少很可能氣血虛弱，有了這道湯，幫助你補血活血，改善月經周期，月經量也會越來越多，痛經也不見了。

冬瓜能夠暖宮散寒，清熱解毒，促進體內毒素的排出，清理腸道。通常做冬瓜排骨湯，能夠補充大量的熱量，補血益氣，讓身體內的寒氣減少了一半，促進血液循環，避免痛經的折磨，還能保護子宮，容顏也越來越年輕。

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