孩子長高需要注意觀察這幾個點

飯量增大

孩子的飯量猛然增加，原先半碗飯還需要家長在旁督促著哄著才能吃完，現在孩子吃飯變得毫不費力，甚至主動要求再盛半碗。孩子食慾增加不僅表示孩子脾胃強健，消化吸收好，還是孩子長高的首要信號。

家長要儘可能地豐富孩子的飲食結構，多讓孩子吃些應季魚、豆製品、乳製品等含鈣量高的食物，促進孩子骨骼和肌肉的發育。

睡覺時腿疼

孩子睡覺時感到腿部，尤其是膝蓋部位猶如被拉扯地酸痛。表明孩子的骨骼正在變粗、伸長，肌肉對骨骼的牽引力會讓孩子感到疼痛

家長可以在孩子準備入睡前，給孩子熱一杯牛奶，並且用熱毛巾敷在孩子膝蓋部位，這樣能夠促進血液循環，有效緩解肌肉痙攣

睡眠時間變長

除去夜間睡覺時間外，孩子白天也會犯困易瞌睡，一天中睡覺的時間明顯變長，那麼孩子可能正處於生長發育的高峰期。

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