月經總不準、發黑有血塊？每天吃點它，活血化瘀，多年污血排一排

現在隨著生活水平的提高和工作壓力的變大，很多女性出現月經不調的現象，常變現為如下癥狀，比如月經提前、延遲、痛經、腰酸背痛、月經量多、黑血塊等，這些很可能是生理性的病變，不及時通過食療調理的話，很可能引發卵巢早衰，嚴重的話會導致絕經。平常如何保養子宮呢？以下幾種滋陰護卵的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

經期喝酒釀蛋，具有豐胸美顏的功效，甜酒釀中含有天然的醣化酵素，能夠促進女性荷爾蒙的分泌，維持卵巢的功能。雞蛋含有豐富的蛋白質，能夠增強免疫力，滋氣補陰，對於月經不調具有很大的輔助功效。滋潤皮膚，延緩子宮的老化。

黑胡椒雞蛋：準備5顆黑胡椒，在一個雞蛋敲碎一個洞，把黑胡椒倒入洞里，再用麵粉皮把洞口封閉，放入蒸鍋內蒸直15分鐘即可出鍋。月經來之前，食用秘制的雞蛋，能夠緩解腹部疼痛，促進血液循環，特別適合月經周期不正常的女性食用。

香菇瘦肉湯：將瘦肉切成片，香菇用溫水侵泡一會再撈出涼水，切好蔥，把這些食材倒入砂鍋中，加入適量的清水開始燉煮，直至肉爛放配料即可出鍋。經期女性堅持喝這道湯，能夠養好氣血，疏肝理氣，促進毒素排出，改善皮膚粗糙，改善痛經。

米醋豆腐湯：準備適量的米醋與兩塊豆腐，一起熬湯，堅持一周，特別適合月經不調、黑血塊的女性食用，能夠活血調經，改善經期紊亂的現象，幫助體內污血的代謝，改善黃褐斑，起到美容養顏，延緩衰老的功效。

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