一個月了，我真的有瘦十斤
1.
嗨，又是好久不見，我知道大家都忙著看世界盃，我就無意打擾了。（其實是自己通宵看球的緣故）
我也是，連著好幾天在沙發睡著，球賽看完，蓋上被子直接就睡著，連幾步回床上都懶得挪。
2.
因為世界盃的緣故，每天都像在過節，雖然總是一個人在家看球，但怡然自得。
啤酒，燒烤，各色零食，都與我遙遠。要說我最近做得最放肆的事情，就是喝零度可樂，真是迷上了這個味道，特別是運動完以後。有著可樂的口感，也不會甜膩。
啊，真是能救命啊。喝完第一個口以後，世界都安靜了的感覺。
雖然能量表上是沒有一丁點兒熱量，但總歸心裡有些不是滋味。算是給自己一點小小獎勵吧，安慰得了自己。
3.
跑步嘛上個月的三十號我有說要瘦到125斤，然後我真的做到了。從125斤長上去，我就再也沒有回落到這個體重，真是欣喜啊。
前半年過得不算好，比最差狀態的時候，大概瘦了二十斤了吧。
堅持的力量訓練，胸肌真的有一些突兀，人生第一次有這麼明顯的肌肉，搞得我總是情不自禁就把手搭在胸脯，去感受它的存在。
最近碰到身邊的人，我都忍不住說，你知道嗎，我有胸肌了，你快摸摸看。
因為我真的開心呀，努力沒有白費，就是這種感覺。
4.
堅持做一件事情，我覺得挺難，但做了一個多月以後，像是開拓了一片新天地。（堅持跑步，可能有兩個月了吧。）
有人說，你這個不吃，那個又不吃，活著有什麼意義呢。但如果有一塊甜品放在我面前，我吃了它，我會難受一天，那才是沒有意義的事情。
其實體重減少了是一方面，我能感受到進步才是最有收穫。
原計劃跑三十分鐘，三十分鐘我是跑步不了五公里的，一段時間後給自己定量五公里，五公里目標完成以後，現在每天能跑六公里。力量訓練原本只有可憐的10公斤做組，現在35公斤做組。
自律給人自由，一點都沒有錯的。
5.
閑著的事情還是做一些麵包之類的給同事帶去。
同事因為李子太酸，把一大箱李子都送給了我，我拿回家做了李子醬也是很好吃。
自己熬紅豆沙，做麵包的餡，也是第一次這樣子用心。
配方調整啦，揉面程度啦，麵包發酵啦，烘烤時間啦，也是在一次次失敗中進步。
6.
最近計劃這另外一件事，希望在七月初順利搞定。
總之，世界盃快樂，也祝你快樂！
TAG:全球大搜羅 |