前列腺炎吃什麼好？前列腺炎飲食調理

前列腺是男人們最忠實的衛兵，最容易受到細菌的侵擾。在各個年齡階段，男人都將面對前列腺疾病的騷擾，猶如患感冒般常見。在這些前列腺疾病中，前列腺炎是最為常見的一種。那麼，前列腺炎的病因有哪些？該如何預防前列腺炎呢？

前列腺炎的三大誘因

誘因1.各種病原微生物的感染

病毒、支原體、衣原體、細菌、螺旋體、真菌、滴蟲等微生物都可以致病。患者的抵抗力遭到嚴重的損失，發生真菌性前列腺炎。前列腺炎產生的主要的途徑是尿路感染，上行性的感染尿從尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。

誘因2.生活因素

性生活不正常，如性生活過頻、手淫、性生活飲酒過度、久坐、騎自行車、騎馬等騎跨動作，均可引起前列腺充血，與發病有密切關係。中斷、性生活過度抑制等可引起前列腺充血，都是誘發前列腺炎的原因。一般情況下，受涼可引起前列腺的交感神經活動，導致尿道內壓力增加，妨礙排泄，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，產生淤積而充血。另外，前列腺按摩次數頻率過大，用力過大，也可引起前列腺充血水腫。

誘因3.心理因素

焦慮、急躁、抑鬱等不健康的心理活動可使得人體免疫水平的下降，如實驗證明，一個懷著長期壓抑情緒的人，他的血中免疫球蛋的水平比正常人低，他患感冒，胃潰瘍，前列腺炎，甚至癌症的可能性就比正常人大得多。

預防前列腺炎的「5個要」

從某種程度上說，男性的衰老是從前列腺開始的。身體還很強壯，排尿時卻已有了淋漓不盡的感覺，甚至還微疼痛，這是前列腺發出的警報。如果不想得前列腺炎，就要儘早做好預防工作，記住預防前列腺炎的「5個要」！

一要與煙酒絕緣：臨床研究表明，尼古丁會刺激前列腺過度分泌，誘發炎症。酒精會促進毛細血管擴張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睾酮分泌。

二要每日排便：前列腺的後方是直腸，正常情況下直腸里幾乎沒有大便，但便秘患者直腸裡面會殘存大便，很多細菌會通過直腸黏膜影響周圍的臟器，也會影響到前列腺。

三要吃不辣的東西：辣椒里很多的活性物質會刺激前列腺，導致長期反覆充血，出現射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

四要多活動：長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血。

五要及時排尿：男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到後尿道，可能引發前列腺炎。

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