請正確看待養生

談起養生，幾近家喻戶曉，然而如何養生，卻是一門學問！養生一詞，源於《黃帝內經素問》，取其滋養生命，注添活力之意。由此可見，養生是一種長期的行為，而不是朝花夕拾、立竿見影的短期行為。

近百年來，隨著西醫的引進，以其快速解決痛苦癥狀的特點，迅速佔領中國市場，西醫洞察微觀，注重數據，冠以科學的外衣，以其短平快的療效深受廣大患者信賴。近年來，中國有許多家庭成員因為過度就醫，過度用藥導致身體機能每況愈下，苦不堪言。「是葯三分毒」，大家服藥的同時，有沒有注意藥品上

的不良反應和禁忌，每每都是在顧此失彼的情況下，治癒了肺炎傷了脾胃，治癒了脾胃傷了肝膽......治來治去，總有治不完的病和傷痛！一位從事西醫的朋友開了一句真實的玩笑：醫生就沒有能治好的病！臨床上的治癒就是原有癥狀暫時的消失。然也，這是為什麼西方國家就醫形式異於我國的原因，因為他們清楚地知道：藥物不過是控制病灶，真正的康復還得依靠人體的自愈能力。所以，東西兩個國度，正在上演著截然不同的畫面：西方人生病後正在家裡痛苦地哀嚎，不得不自己做各種保養來增加體能，早日戰勝疾病，因為國家不允許過度就醫；東方人生病後拚命托關係走後門住院，不好不出院，至於後遺症那算什麼！

隨著社會的發展，人們對健康的重視，中醫養生逐漸走入生活，依然有一部分朋友帶著西醫觀念去看待中醫養生，或淺嘗輒止，或欠缺配合肆意妄為。中醫的世界合乎天道，實合「整體觀念」、「辨證論治」，以良好作息、合理膳食、有效鍛煉、周期理療四要素，方能成就健康之路。急於求成、缺少配合的行為，只能導致養生計劃失敗。

養生不僅僅是一種觀念，更是一種必要的行為。它充斥在生活的每個角落，因堅持而美好，因放棄而夭折！送給關注養生和堅持在養生道路上的朋友。

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