夏天愛吃冰的人要注意了！可能引起這麼多嚴重後果

在炎熱的夏季，你最喜歡做的事情是什麼呢?

想必大部分人的答案是：喝冷飲或者呆在空調房續命。確實，大熱天喝杯冷飲是一個非常愜意的事情，既能滿足嘴癮，又可以幫助我們趕走炎熱。但是你知道嗎？如果冷飲喝多的話對我們身體也是有危害的哦。

前天凌晨2點，我在朋友圈裡突然刷到一條五味雜陳的消息。照片是一隻插著吊瓶針頭的手背，沒有配文，但筆者的情緒已經被感染了。

聽說這位「白骨精」姐姐感冒了，後來轉成發燒近39度，經過兩天還下不來，只能上醫院。次日，筆者致電問候時，她說起初只是怕冷、流鼻涕，檢查了才發現是胃寒引起的感冒發燒。

對此，固生堂廣州天河北分院治未病科主任醫師林嬿釗說，這個情況一般多是胃腸型感冒導致的，多與受涼或者飲食不當有關的。「現在很多人都喜歡呆在很低溫的空調房裡，或者吃冰凍的東西，這些都是違背大自然的。夏天要用更接近大自然的狀態去生活，不要一味貪舒服。」

陽虛

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逛街，買一桶雪糕獎勵下自己，好爽！

到飯店，坐下先來一瓶冰凍可樂，好爽！

剛進家門，馬上把空調調成18度，好爽！

昨晚又一口氣把一季美劇煲完了，好爽！

吃貨就是永遠吃不夠，好爽！

……

夏天，你做過這些關於降溫的爽事，不少吧？

今天告訴你，空調、愛喝冷飲、吃得過多、熬夜等等這類讓你叫爽的小習慣，通通要不得，它很可能正在逐漸地偷走你的陽氣，從而影響你的身體，特別是女性。

中醫認為，男屬陽、女屬陰，女性本來就陽氣少，再多吃冷飲、喝冰鎮飲料、在冷空調里，更加損傷陽氣，導致很多女性為陽虛。

女性體質多數偏寒，如果平時不注意不鍛煉身體，夏天稍微「里外夾攻「（體外是空調、體內是凍飲），腸胃就會開始反抗了。

在林嬿釗接診的女性腸胃病患者，很大一部分是受生活方式的影響，比如空調過低、吃冰凍食物、運動不足、工作辛苦壓力大、睡眠節律不合理、晚睡熬夜。

人為的調節改變自然環境，是不值得提倡的。一般是越順應大自然越好，不能談圖舒服（不作就不會死）。舉顆栗子，食物在冰箱里冷氣的保護下降低了「衰老」的速度，如果人體內也住著一個「冰箱」，各種組織器官的生命活動都因「冷氣」而減慢，會出現什麼樣的情況？

如果你是位「冰」美人（四肢冰冷、甚至大熱天也怕冷、唇色蒼白）。如果你日常喊累、精神不夠、睡完了還是提不起勁、容易感冒、睡眠不好、經期不好、反映力下降、甚至伴隨消化問題……

那麼，你很可能體內住著一個「冰箱「。

林嬿釗甚至把持續擁有超過3個月以上癥狀的人，診斷為慢性疲勞患者。

保陽

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那麼，怎麼才能扔掉「冰」只做美人？林嬿釗說，第一步就是扔掉「冰箱」。

首先，要把不良的生活方式糾正。保持充足的睡眠、不要長時間呆在過低的空調房內、少吃冰凍食品等等。此外，夏天更要多做戶外活動，多流汗。其次，到醫院問診，抓中藥進行調理，適度加以針灸。還有需要的話，可以服用定製的個性化膏方。最後，可以用紅外線檢測器，測試自己的身體哪個部位比較寒冷，加以保護。

保胃建議

01、對身體最好的就是吃到7-8分飽的時候，別一直忍不住吃吃吃。

02、平時進餐時間要規律、飲食結構要合理（就是肉食比例不要過多），保持腸胃處於一個相對良好的狀態。

03、啤酒如果是冰凍的，加不加燒烤都會對腸胃有影響，因為一喝啤酒就會喝很多，喝完會極速降低胃腸的溫度。所以受不了，身體代謝會出現問題，拉肚子或者容易變胖。

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