吵架時學會這幾點，想分開都難！

原標題：吵架時學會這幾點，想分開都難！

很多人對吵架都抱有抵觸的認知，認為愛人之間吵架就是感情不和的表現，很多人給我留言的時候都說，他們經常吵架，然後因為什麼什麼分手

其實兩個人談戀愛不是一味追求表面平靜，而是帶著真誠和勇氣去彼此打磨，不斷融合，這個過程一定是動態的，不是靜止不變的。

所以，吵架是非常有意義的一種溝通方式，但是很多情侶卻在用錯誤的吵架方式，讓吵架變成了宣洩內心的負面情緒，這也是造成你們越吵越凶的原因。

那麼，今天我就和你聊一聊，如何吵架，能讓你們感情更好

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你們為什麼會吵架

在《非暴力溝通》中提到，當人們爭吵的時候，其實是因為其中一個人的需求沒有得到滿足，情緒沒有被理解。

而又因為中國的傳統文化，讓人們在表達自己需求時非常的委婉，最典型的就是，女朋友希望你送給她一個什麼禮物，她也許不會直接說，她要什麼，而是見解的暗示你「想一想，今天是啥日子？」「我朋友她男朋友向她求婚了，還買了她最想要的梳妝台」

結果呢，男生聽出了女生的暗示，也給女生買了一個梳妝台，但是女生真正想要的是什麼呢？

是一場浪漫的求婚。

不能說男生太過直男，只是準確的解讀對方的真實需求，即使是相處多年的夫妻，也未必能有這樣的能力和默契。

當女生想要的求婚需求沒有被滿足的時候，就是爭吵發生的時候了。

那麼作為聽的一方，一定要知道，當她埋怨的時候，背後都是有需求的。

比如，當她說「你怎麼這麼以自我為中心呢？」背後的需求是「我希望你能多考慮下我的感受」

或者「你乾脆和工作結婚算了！」其實背後需求是「你為什麼不能多抽出些時間陪我？」

所以，當和對方爭吵的時候，先不要急著去反駁，想一想對方有哪方面的需求沒有被滿足。

2、吵架的過程

錢鍾書先生說過:

夫妻間良性的爭吵是世界上最可愛的戰爭，就像一把剪子的兩葉刀片，互相砍來殺去，但絕不會傷到對方，大戰三百回合後竟相安無事。

向錢老學習，今天我和你聊一聊，如何優雅的吵架，還能解決你們之間的問題

1、多傾聽對方的抱怨，並且可以問對方「你心裡是怎麼想的？」「你希望我怎麼做？」

2、用「我」開頭表達他的行為對你產生的感受

比如：我感覺非常的生氣，而不是「你讓我感覺非常生氣」

如果他以前並沒有這樣的溝通習慣，你可以運用操作性學習方式，在你們有效溝通後，誇他，讓他知道，當他這樣和你溝通，就會得到他最想要的誇獎。

3、吵架禁忌，千萬不要說這些話

吵架的時候，在吵架的時候，90%是情緒，而10%是問題，但是再激動，也千萬不要說這幾句話：

你煩不煩！

你能不能成熟些

能不能別無理取鬧了

你看看人家誰誰誰，再看看你

算了，不說了，讓我一個人靜靜

隨便你吧

除了這些典型的話不要說，不想因為逞一時口舌之快而分手，那就一定不要說這三不要：

不要挑對方的痛點說，就是所謂的哪壺不開提哪壺

不要觸碰對方的原則和底線

不要說沒有退路的氣話

文|小柒

出品·伊思情感（轉載請註明出處）

關鍵詞：吵架技巧

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