為什麼我就是做不到好身材？根本原因是這個，你必須努力

局部減脂我們都聽到過很多，我們經過這麼多年幾十年的關於局部減脂的研究與探討在科學上就得出了一個共識，在局部減脂這個問題上存在理論上的可能，但是在目前的情況下實際的運動中它的意義不大。

什麼叫理論上的可能，就是現階段局部減脂只存在理論上的可能。一些科學家在研究之後也會對為什麼會是這樣的情況，為什麼局部減脂無法在現實中實現和應用同樣給出了一個解釋。小編來帶你了解一下局部減脂為什麼不可能。

我們的脂肪細胞里存在著甘油酸酯這種物質，當我們身體的某一塊肌肉進行做功的工程中，進行了消耗能量，這時需要分解脂肪來提供能量，來補充它的消耗.

那麼在這個時候脂肪細胞就會分解產生物質，然後通過我們身體中的血液循環系統，運輸到我們需要營養物質的局部肌肉的位置，來實現供能和脂肪的減少。

但是為什麼不能局部減脂?也就是說是因為任何一個脂肪細胞都可能成為每次脂肪來源分解的脂肪細胞，而決定哪個脂肪細胞先去分解先去供能是由我們天生的人類的基因決定的，什麼叫做基因決定？

就比如說我們在減肥的過程中做了很多的有氧訓練，有些人他的手臂會先去瘦下來，而有的人會發現他的腳可能脂肪會先變少，最後發現頑固的脂肪往往堆積於我們的腹部以及大腿內側，這就是基因決定的。

為什麼偏偏要集中在這個位置呢?科學家給出的解釋是，人類經過這麼多年的進化我們的基因相對穩定，我們的脂肪更願意優先選擇堆積在我們腹部大腿內側。

原因是我們腹部下面的內部有很多人類非常重要的五臟六腑，那麼當我們外面包裹一層脂肪的時候就可以起到保溫減震，保護我們內臟器官的重要的作用。

因此過多的能量儲存在我們的腰腹這個位置，那麼也就是說通過進行有氧訓練我們減肥的時候，其他的部位會先變瘦最後才會瘦到我們的腰腹。如果我們想要增加體重的話，我們也會優先的看到我們的腰腹會先胖起來。

所以我們會看到生活中有一些人看他的手臂和腿很瘦，但是肚子卻很大，這些都是由於我們的基因決定的，所以我們才會更加容易的會在腰腹部位積聚脂肪。

所以我們的健身過程當中有些時候並不是我們不夠有毅力不夠堅持或者說不夠努力，只是說因為有些東西是基因已經決定好的，這些也是我們無法改變的先天條件。

所以因為這樣我們就要更加的通過後天的努力去靠近接近那些更好的人，讓我們也擁有更好的身材。謝謝閱讀歡迎加關注哦。

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