夏天喝茶還有這麼多的講究，你們都會喝嗎？

夏季來了，面對這炎暑的天氣消暑的方法有很多種，但是什麼方法最方便呢？沒錯，那就是喝茶。而每種茶的功效都各不相同，所以千萬不要亂喝哦！下面我們就來講幾種茶的功效

清熱消暑：白茶

強烈的日照直射，往往帶來持續的高溫炎熱，對於經常外出工作和出去遊玩的人來說，防暑降溫是特別要做的功課。除了隨身常備降暑藥物，滋味鮮醇的白茶，是你不可錯過的好選擇。

白茶富含氨基酸，具有明顯的降火、降燥作用，它通常被用作減少公眾火災的良藥。自古以來，白茶的冷卻和解毒已有許多記載。從現代醫學研究的結果來看，白茶具有很強的殺菌作用，這對炎症和抗炎症的防治有一定的作用。

白茶釀造後，水涼爽，香氣清爽爽口，口感清新爽口，小杯品啜、大杯豪飲，熱飲、冷飲皆適宜。尤其是老白茶陳化後，茶葉逐漸變平，但口感更醇厚，香氣更誘人，保健效果更為明顯。

祛濕殺菌：紅茶

雨熱同季的夏日，無數的生命終於結束了。有樹和樹，它也是蚊子的繁殖。繁茂的細菌繁殖，它經常帶來流感，使人們更容易感冒。

紅茶中的茶黃素是殺菌的，所以每天都用紅茶漱口，它能有效預防紅茶等流感物質和茶多酚等物質，它還具有抑制和殺滅細菌、消炎止痛的作用。

在夏天，人們的身體經常在外面冷，吃更多的冷飲，涼爽的水果和蔬菜，冷卻和吹風空調會導致人體寒冷，它會傷脾胃。這時一杯溫醇的紅茶，它可以幫助你溫暖你的胃和保持你的楊。紅茶發酵，多酚類物質有更多的轉化，所以它們對人體胃和腸道的刺激性較低，茶多酚、茶黃素和茶黃素的氧化產物也能促進人體的消化。

防晒提神：綠茶

若提到夏季的煩惱，愛美的人一定會想到晒傷。強烈的紫外線在陽光下，經常晒傷和燒傷人類的皮膚。除了防晒霜、遮陽傘、防晒霜、淺色衣服和多種維生素C水果外，喝綠茶也是一個絕佳的選擇。

綠茶中富含的兒茶素有很好的抗氧化作用，能有效抵抗紫外線對皮膚的傷害。此外，綠茶的抗輻射作用也非常突出，如今，電腦、手機和平板電腦隨處可見，這一點無疑非常重要。

夏日人體需要補充大量的水分，綠茶能有效地止渴。悶熱的天氣常常導致精神上的昏睡和睏倦，當你工作和學習時，你不能振作精神。清爽苦澀的綠茶可以刺激你的中樞神經系統，振作精神，變得疲倦。但要記住，老年人和胃不好的人不應該喝烈性綠茶，也不要空腹飲茶。

消食去膩：普洱

除了中暑、流感，夏季疾病也容易胃腸炎，而不是食慾，消化不良。這是因為夏季人體的消化機能較弱，抵抗力很差，食物更容易滋生細菌，它常引起腸道疾病。因此，飲食要注意健脾養胃，增加食慾，普洱可通過調節腸道有益菌群改善胃腸功能。

夏季普洱生茶適量飲用，可消暑、燥熱、解暑、解渴、清腸、降血壓、降血壓，基本上沒有澀味，溫和的茶，在適當的濃度下，它不會對腸胃產生刺激，溫暖的胃不會傷害胃。

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