新鮮銀耳-平價燕窩

新鮮銀耳就是我們平時吃的白木耳，地區不同叫法不一樣。屬於真菌類，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有"菌中之冠"的美稱。

顏色顯純白至乳白色，柔軟潔白，半透明，富有彈性。

銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

然然來分享一些平時銀耳是如何組合如何燉。

如果戒不了熬夜的癮，那就照顧好隔夜的臉。銀耳加紅棗，妥妥地補氣血，補膠原蛋白。

當加班已成為一種根深蒂固習慣，當帶娃一眼望到天亮總缺個好覺，想繼續那般年齡成迷，氣色爆棚嗎？那就要妥妥地來碗銀耳加桃膠，淡淡的蘭花香，濃稠的膠質，清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚，桃膠有助於癒合傷口喲。

當心煩失眠記得來碗蓮子加銀耳燉好泡適量干玫瑰花，玫瑰花有美容養顏，梳肝解郁的功效。

當然也可以紅棗，蓮子，桃膠和銀耳一起燉，您們也可以像然然一樣，早餐為寶寶做一碗銀耳娃娃，嘻嘻。

上海晚上電費有折扣，嘻嘻，然然就喜歡電砂鍋預約好，第二天一早妥妥的享受美味的銀耳湯。

如果您前一晚忘記預約了，第二天又答應寶寶早上吃銀耳湯時，不要急，新鮮銀耳放料理機打碎，再放溫水鍋里煮，切記一定要守候在鍋邊，只需要幾分鐘，您怕煮不熟，可以定時十分鐘，煮好關火蓋好鍋蓋，讓它再燜一燜，這時您就可以去忙了，等事情都做好了，再去盛一碗銀耳湯。

如果您忘記放冰糖了，家裡正好有金都一號紅心火龍果，那您就可以放一些火龍果在裡面，一勺銀耳加一塊金都一號，一樣甜蜜蜜。或者前一天吃過銀耳湯，這樣也等於換一種口味了，又有新鮮感了。

如果您在減肥不能吃糖太多，又想吃豆沙蛋黃酥，那也可以配無糖銀耳湯，美容又解饞。

打碎的銀耳也屬於流食，家裡有病人，需要補營養，也可以這樣做喲。

《本草詩解藥注》中提到：「白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人蔘、鹿茸、燕宣窩所不及。」

平價燕窩您還捨得錯過嗎？

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