5種食物是胃裡的炸彈，腸胃不好的人要警惕

人們的物質水平越來越高，暴飲暴食、飲食不規律的現象也越來越多，腸胃不適者也越來越多。腸胃不健康的人要注意了，腸胃不適容易形成胃病，所以平時要注意保養。這有些食物不適合腸胃不好的人吃的：

1、豆類

豆類雖然營養豐富，但容易引起胃痛。因為分解豆類所需要的酶，存在人腹部的細菌中，如果你沒有經常吃豆類的習慣，腹中可能沒有足夠的酶去消化豆類，從而產生氣體膨脹，引起胃不適甚至胃痛。

2、生洋蔥

洋蔥、青蔥、韭蔥和蒜頭等食物都含有豐富的植物基化合物。雖然其中有些能保護心臟，但是也有一些可能會引起腹痛。

3、桃子

桃子吃多了讓人容易有飽腹感。有消化系統疾病如膽囊炎、慢性胃炎等的患者，尤其要注意不能多吃桃子。桃子不宜多吃，此外脾胃虛弱者不宜多食，否則會加重胃腸的負擔。

4、酸性果汁

如柑、橘、檸檬類等酸性飲料，喝多了會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，從而出現胃酸倒流的感覺。實際上人的消化道中已充滿了酸性物質，再增加易引起腹痛。

5、包心菜

這些菜富含纖維素和營養素，毫無疑問是十分健康的，但是它們在腸道中分解會產生氣體。解決辦法還是有的而且很簡單，煮熟或用沸水浸一下，能分解一些會產生氣體的硫磺物質。

腸胃不好，需要先養後治，或者邊養邊治。總之，以養為主，調養能徹底養好，才不會病情反覆。

而關於養胃，太多的食療辦法了，可能有人就發現了，靠食療養胃，貴在堅持，需要很長時間才能湊效。而在這個過程中，很多病情嚴重的胃病患者等不及，或者是胃病以及進一步發展了。因此，對於養胃，建議某些食療方僅僅是作為輔助的方式。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！