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每次看日劇的時候，我都會被女主們的顏迷得七葷八素的。

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身為一個女孩子，也不由得感嘆：日本妹子的皮膚實在是太！好！啦！而眾所周知，日本妹子在保養上可是出了名的勤快。

從小護膚

一直聽說日本的妹子們從學生時代開始就學會了護膚，就算完全不懂，媽媽也會教她們各種護膚的理念，總之就是從小抓起！

再跟我們一對比，上高中依然只塗大寶的我留下了悔恨的淚水.......

所以她們從十幾歲開始，就已經懂得如何防晒、如何清潔和卸妝，將護膚的事業提前了好幾年。

愛泡湯

日本的泡湯文化可以說是非常濃厚了，從日本推出的各式各樣的入浴劑就可以看出她們有多愛泡湯。

每天下班後回到家放好熱水，再選擇一款自己喜歡的入浴劑，有情調一點還可以倒上一杯果酒，就可以開始享受今日份的泡湯了。

長期堅持泡湯不僅能夠促進血液循環，還能讓皮膚變得更加緊緻光滑。

熱衷保健品

日本絕對可以稱得上是保健品大國，平時我們吃的各種口服產品絕大多數都是日本的品牌。

連十元妹子都透露平時特別注意補充各種維生素，人家的起床肌才不是憑空來的。

而我每次去日本葯妝店，最先掃蕩的也是各種保健品，每進一家店都是琳琅滿目的口服保健品。別小瞧了這些小藥丸，它們可以讓女孩子們的年齡成為秘密。

FANCL 天然維生素E

關鍵詞：入門級保健品首選

大家都知道FANCL的保健品實在是太多了，對於初次購買的妹子來說，我強烈它的維生素E片，特別是經常看起來氣色不好的妹子們。

此外它還能改善脫髮、手腳容易冰涼、失眠的問題。

不同於別的VE，Fancl的每一粒都含有容易被人體吸收的天然維生素E,幫助肌膚抗氧化、延緩衰老、活亮膚色。

睫毛上擦Fancl的VE，一個月後睫毛明顯變長和濃密了很多~同時它還可以做為局部性外傷的外用藥，可防止留下疤痕，加速灼傷的康復。另外外用VE去痘印效果還是可以的！

總之Fancl的這款維生素E簡直就是一款高性價比的萬能葯。

FANCL 美白丸

關鍵詞：平價美白王

美白丸也是我一直都在堅持吃的內服品，這裡還要糾正大家的一個誤區，皮膚白的妹子也要吃美白丸哦，連白到發光的范爺都一直在堅持吃美白丸呢~

Fancl的這款美白丸也是葯妝店常年的斷貨王，之前我一直對美白丸的效果半信半疑，但自從開始吃Fancl後，真的重拾了我變白的信心！

它含有的一包就是一個月的量，堅持吃上三個月，整個人全身真的是肉眼可見的變白了！如果是被晒黑的妹子吃個大半袋也能白回來~而且Fancl主打無添加主義，不用擔心任何副作用，放心吃~

對於經常熬夜、生活不規律；經常不注重防晒以及內分泌失調的人群都適合服用這款美白丸，幫你從內到外的調理。

白兔 HYTHIOL-C PLUS美白丸

關鍵詞：美白還解酒

日本火到一塌糊塗的美白品牌，也是我最早吃的美白丸，效果就是讓全身白到發光。

它最主要的一個美白成分就是半胱氨酸，這可是由日本皮膚權威專家證實過能夠有效抑制黑色素形成並排除的美白成分。

plus是加強版，自然維他命C含量也更高，還能加速整體的身體代謝，避免皮膚生成多餘的色素。

對於喜歡蹦迪的我來說，白兔的這款美白丸居然還有解酒的功效！每次喝大了在睡前服一粒，第二天起來宿醉感全無。

官方建議是每天兩次，每次兩粒。親測全身都能白，但相對慢一點。身邊還有朋友吃了它連黑眼圈都淡了！效果嘛還是因人而異的~

醫食同源iSDG 防晒片

關鍵詞：可以吃的防晒霜

既然都提到了酵素，那就不得不安利醫食同源iSDG了。它是來自日本「酵素之鄉」的人氣保健品品牌，多款酵素都在樂天上是銷量冠軍，同品牌的防晒丸正是我最近發現的新好物~

這兩年日本開始流行起了防晒片，比起出門還得帶著一瓶笨重的防晒霜，隨身可以裝著的防晒片簡直是今年補防晒的一大神器！

這款防晒丸同樣含有232種植物酵素，含有的柑橘多酚、紅橙都具有天然的美白作用，所以這是一款完全不會有副作用的天然美白品哦~

官網說一天吃兩顆就能防晒一整天，但我覺得還是需要出門前先做好防晒工作才行，它只是一個輔助的作用。而且它的吃法還挺獨特的，居然可以嚼著吃，而且還挺好吃的！

新谷酵素 金裝加強版

關鍵詞：一包分解半袋糖

新谷酵素真的非常適合那些經常在外面聚餐、超級喜歡零食奶茶、每頓吃的非常多又很快的人。因為它不僅能抑製糖分的吸收，還能起到分解脂肪的作用。

金色超強版△

據日本實驗證明，一包酵素能分解米飯10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46塊，啤酒68.7杯，聽起來就很心動了對嗎？

而且小小一包，每天隨身揣著，吃多了就來一包。

而新谷酵素的最強金色版，酵素含量增加150%，從原來的400mg增至610mg，也就是降解脂肪的能力又大大加強了！

新增八種營養成分，對於經常參加聚餐應酬、生活節奏不規律、喜歡每天喝酒等非常需要調整身體節奏的人，效果比一般酵素強力！

每次胡吃海塞前來一包，怎麼吃都不會長一斤肉，親測有效！！

POLA 黑BA 抗糖化內服丸

關鍵詞：終極抗老神器

pola的抗糖丸可以說是養生少女必備的口服產品了，很多女星也長期都在服用pola抗糖丸，目前它有單獨的瓶裝和整盒裝兩種規格。

//抗糖就指的是抵禦肌膚的糖化反應，肌膚因新陳代謝過慢，而導致多餘的糖分附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂導致皺紋、黑頭的出現，肌膚也變得粗糙暗沉。

所以抗糖化不僅要外用，還要配合內服。

而pola的抗糖丸中含有YAC精華、SAR精華和精選的四種香草成分，並配合骨膠原肽，就具有了保濕、緊緻、抗老、增加肌膚透明感的強大美肌功效。

每天早上吃兩粒，這玩意兒真要堅持吃！短時間是很難看出效果的......堅持吃上一段時間（多金的MM可以再配合美白丸服用），皮膚真的會變得細膩許多，毛孔也縮小了，整體的膚色都變得透亮了。

特別是夏季，服用抗糖丸之後發現自己比從前耐曬多了~怕晒黑的仙女記得備兩瓶！

不要再感嘆日本妹子過得有多精緻了，能做到以上幾點，你也可以美過石原里美！

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