你有腎結石問題嗎？試試這6個方法，能把身體里的小石頭清理乾淨！

腎結石是一種堅硬的沉澱物，由鹽、礦物質和其他在尿液中形成的殘留物組成。它們可以小到一粒沙子，也可以大得多，這會導致你的尿道阻塞和嚴重的醫療狀況。

驅逐他們的過程是痛苦的，通常伴隨著其他癥狀。事實上，如果他們被困在尿路中併產生感染，可能需要手術來移除他們。

了解它們是如何形成的對於早期診斷是非常重要的。你越早發現它們，治療就越成功。在這篇文章中，你可以了解腎結石的主要癥狀以及一些有助於預防腎結石的方法。

為什麼會形成腎結石?

腎結石沒有特定的病因。有許多因素與擁有它們有關。它們在尿液中的出現非常集中於結晶物質，如鈣、草酸和尿酸。

這可能是由於:飲水不足(脫水)、腎結石家族病史、富含蛋白質、鈉或糖的飲食、超重或肥胖、消化系統問題、尿路感染、長期服用某些藥物。

腎結石的癥狀：

腎結石的臨床特徵因人而異。有些人在早期階段沒有任何癥狀。一般來說，當石頭變大時，疼痛就會出現。

癥狀可能包括:

強烈的疼痛在你的身體兩側肋骨下、從下腹部到腹股溝的疼痛、小便時的灼燒感、粉紅色、紅色或棕色的尿液、惡臭的尿液、噁心和嘔吐、經常想要小便、發燒和發冷(如果有感染)。

清除腎結石的小貼士：

當你在腎結石的早期階段被診斷為腎結石時，有可能採取一些自然的措施來更快地清除它們。很重要的一點是，你要聽從醫生的指導，並試著詢問一些對你的治療有用的技巧。

1、增加水的攝入量：

每天喝水是保持良好的腎臟健康的最重要的習慣之一。液體有助於保持最佳的尿液生成，這有助於清除體內堆積的殘留物。

為了防止腎結石，每天要喝2升水。

2、喝檸檬水：

由於它的鹼性和水分性質，檸檬水是最健康和最好的飲料之一，以改善腎結石的分解過程。它的利尿作用有助於消除你在你的關節中保留的液體，因此，導致你尿路的清潔。

準備一罐檸檬水，一整天都喝。

3、喝蘋果醋：

有機蘋果醋是治療泌尿系統疾病的傳統療法之一。它的天然酸可以調節你身體的pH值，促進礦物質和蛋白質的清除。

在熱水中稀釋一湯匙醋，早餐前飲用。連續喝至少3周。

4、改善你的飲食：

所有患有腎病的病人都應該徹底改變他們的飲食。儘管你每天吃的很多食物都是有益的，但其他人可能會使你的情況更糟。

多吃蔬菜、水果和全穀物。限制你的蘇打水，能量飲料和加工食品的攝入量。

5、少吃鹽：

為了防止腎結石併發症，減少鹽的攝入是很重要的。這種物質不僅會影響結石的形成，還會引起水瀦留和炎症。

避免在食物中添加鹽。限制食用含鈉豐富的食物:醬汁、罐頭食品等。

6、喝石榴汁：

石榴汁是另一種天然補品，可以幫助消除腎結石。它富含抗氧化劑、維生素和纖維，是改善腎功能的理想選擇。

做一杯果汁，在早餐前喝3周。

腎結石引起的不適會因其位於泌尿道的位置而不同。如果你發現任何併發症，你應該立即去醫院諮詢醫生。

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