王菲和袁泉氣質出眾的秘訣：花幾十萬整容不如先解決這些！

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小仙女們，大家晚上好啊~

最近大家有沒有追扶搖呢？wuli大冪冪的扶搖還是美的。

但是有網友評論戲裡的男主女主一個個都駝背含胸的實在太齣戲了。

要知道古裝是非常考驗形體的，翩翩君子和窈窕淑女要挺拔才好看啊~

看到有彈幕說「扶搖站著應像一把利劍那樣挺拔，駝背確實有些不合適。」

其實大冪冪的形體問題一直都是她的被吐槽點。

但體形問題其實是因為早些年楊冪因為拍戲導致脊椎受傷。

而且在《真正男子漢》里呆了一段時間之後，體態改善了很多，氣質也跟著提升了一大截。（看來軍訓挺管用的）

所以說身體形態對一個人來說相當重要。

比如說袁泉，她排隊買東西的這張照片收穫很多贊。

模糊的像素、樸素的休閑裝也掩不住她的好氣質，身板筆直筆直的。

還有一個是杜鵑，她這身衣服還蠻好看的，配上她的體態，可以說是小仙女本仙了。

你看她從上到下都在一條直線上。

坐著的時候，也是放鬆又挺拔，能夠同時保持這兩個標準，試試你就知道有多難了。

我們之前經常討論穿什麼衣服能凸顯氣質，總有女生說臉好看穿什麼都好看。

但是要知道顏值是有期限的，但氣質需要時間來沉澱，是需要自己打造的。

顏值是一個加分項，但絕對不是決定項。氣質是唯一一個能超越容貌、超越年齡、超越身份的東西。

看天后王菲就是，同樣是坐地鐵玩手機，身形挺拔氣質就好很多。

那麼如何讓自己更有氣質呢，這幾個體態你要注意了！

模特界的新星Lily Rose Depp就因為這個被吐槽很多次，肩膀打開應該會更美吧。

小美女Kiernan Shipka圓肩也很明顯。

即使穿不露肩的衣服都會顯得肩膀內扣，穿露肩裝就更明顯了，一點都不優雅，帶著一種疲態。

感受一下我大魔王打開肩膀的氣質。

那麼什麼是含胸呢？

相信青春期剛剛發育的時候，女生們都有意無意地做過這個動作，雙肩向前，向內收。

喜歡用這個動作來把自己的胸藏起來，長時間保持這個姿態上半身就會形成的一個半圓的弧線形，你的肩膀就會窩起來，因此也被稱為圓肩

含胸在專業上叫做肩胛前移。肩胛是什麼地方的呢？就是你的背後兩塊像三角形的骨頭，你可以把它想像成你的小翅膀。

不正確的坐姿、長期伏案工作都會導致這兩塊骨頭向前移和上移。向前移就會慢慢衍變為含胸，向上移就會造成聳肩。

由於這兩塊骨頭的位移會導致頸椎被向前壓迫，你的頭就會不自覺的向前伸。

三秒判斷下你是不是圓肩：雙腳併攏站立，雙手自然垂立在兩側，如果中指無法壓在褲線上，你就屬於圓肩了。

圓肩不僅影響形象，也會影響健康。它會造成心臟、胸部的負擔，還會讓肩部活動力下降。

在這裡，我就要拿出一個教科書般的例子了，那就是劉詩詩女神。

其實在圈裡，詩詩的五官不算最能打的，可是在各種合影中卻完全不會輸。

和超模合影，氣場也完全沒有被壓制。

詩詩是出了名的儀態好、氣質佳，最重要的是跳了多年芭蕾，使她的肩頸線條炒雞優美，要知道天鵝頸是每個女人都夢寐以求的。

劉詩詩的媽媽也是體態氣質什麼的都非常好，身姿挺拔不輸女兒劉詩詩。

其實無論是在自然放鬆狀態下，還是努力站直的狀態下。探頸都是最多人患有的身姿問題。

尤其在自然放鬆的時候，接近60%的人都有探頸的問題。

很多女明星都有這個問題，常被提到的就有網癮少女楊冪。

機場照里十次有八次都是低頭玩手機（這個習慣真不好），正面看有細腰有長腿。

但是一到側面，就有點一言難盡了，脖子前傾的太明顯，真的不太美觀。

脖子前伸，軀幹產生了摺疊。所以如果你覺得自己脖子短，可以先檢查下自己是不是探頸問題導致的。

怎麼看自己是不是探頸的毛病呢？正常情況下，耳垂和肩膀應該在同一條直線上。

可以用長鏈條耳環測試，正常應該是落在肩膀，如果是落在鎖骨位，就是探頸無疑。也可以讓朋友幫你拍張照片看一下會更加直觀。

探頸不僅影響美觀、氣質，還影響頸椎的發育。頸椎保持健康的生理曲線才能保證頸椎功能正常。

頸曲的改變使頸椎壓力過大，頸部後側肌肉緊張，造成頸部及肩部的不適甚至疼痛。

久而久之會使頸椎變形，甚至會影響大腦的血液供應，出現頭暈、頭疼的現象，頸椎的變形也會壓迫神經引起手臂的麻木。

再來說說駝背，大多數人都有這個問題，感覺這樣走起來很酷。

其實一出現這個問題，人再瘦再高， 看起來也是垮垮的很沒精神。

像義大利造型師Giovanna Battaglia和時尚博主Susie Lau ，雖然很會穿衣服，但駝背的體態真的很減分。

明星里這樣的例子也不少。

比如女歌手泰勒斯威夫特，她算是瘦高個了，官方給出的身高是180。

但一駝背氣質就打了折扣，甚至略顯老。

不過已經矯正過來了，背直了之後不管是街拍還是禮服，是不是美很多？

很多女生有含胸（圓肩）的同時，伴隨出現的就是駝背問題，比如陳喬恩同學。

正面看肩膀是向內縮的，跟旁邊肩膀向外打開的宋慧喬站在一起就略吃虧。

喬妹雖然沒她個子高，但是端莊的體態更顯自信，氣場也就更強了。

側面看就能看到比較明顯的駝背，顯得唯唯諾諾，穿禮服也感覺少了氣場，不夠大氣。

寫到這裡，格主也自覺挺直了腰板……

這裡格主教大家一個判斷大家駝背程度的小方法：

找一面牆，貼牆站好，確保你的腳後跟、屁股、後腦勺都是緊貼牆面的。

然後讓你的小夥伴幫你量一下後脖子最凹陷處到牆壁的距離，如果測出的距離大概是3~5cm；而且還能毫不費力地做這個動作的話，說明小仙女你的「含胸駝背」只是習慣問題，是可以糾正的

後腳跟、屁股貼到牆以後，後腦勺要用力一點才能貼著牆的；還有些小夥伴後腳跟和屁股貼到牆後，要把頭仰起來才能讓頭也能貼到牆的，就說明你的脊椎可能已經出現了一些「變形」了，需要通過相關專業訓練才能得到改善。

頭根本貼不到牆，而且後脖子最凹陷處和牆壁的距離遠遠大於5cm的話，就要引起重視了，你的脊椎可能已經嚴重變形，要去看醫生了。

除了含胸、探頸，還有一個影響你優雅體態的隱形殺手就是「富貴包」。

是不是有時候拍照，你明明站直了，長輩卻還是說你駝背，喊你挺胸抬頭？

這都是富貴包惹的禍。無論站得多直，有了它也會顯得駝背。

姚晨在網上曬的一張自拍就因為富貴包引發過網友的熱議。

現在的多數人老是保持低頭、脖子前伸、含胸駝背的姿勢。

脖子和後背的肌肉因此緊張痙攣，慢慢地還會變得腫脹，脖子後面會慢慢形成一個大包。

媽媽輩稱它為「富貴包」。

它其實就是脖子和後背交界的地方，鼓出來的一個大包，所以又叫頸後大包。

演員Hannah Tointon和Amber Heard的早前禮服look就被拍到過。

原本應該曲線優美的肩頸線條，卻因頸後凸起破壞美感。

張雨綺的頸部與劉詩詩的相比也多了明顯的凸起，穿露肩禮服就會略顯肩部厚重，體態不佳。

摸摸你們的脖子和上背部，如果像格主一樣有了一點富貴包的女生，千萬別僥倖覺得也不嚴重嘛。

因為如果放任不管，它是會越長越大的。

到時候就不止是體態的問題了，有富貴包的人還容易肩頸酸痛，嚴重的可能會胸悶心慌、失眠、心跳加快，甚至出現頸椎病癥狀的頭暈（驚嚇臉）。

不知不覺，格主居然已經寫了這麼多了。看來關於體形真的值得好好研究。

祝各位仙女們都能擁有一個好的體態，當然啦，最好是不管從臉蛋到身材，或者氣質都能美到冒泡，筆芯。

（編輯助理 ：Miranda）

lady格調（lady855）：最優質的女性風尚自媒體，涉及時尚、珠寶、藝術、情感多面的高端潮流生活志。好看的皮囊和有趣的靈魂，你在這裡都能找到。

記得給格主小心心哦~

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