男人腎虛，常吃這三種食物，娶10個媳婦沒問題！

現在大多數年輕的身體都是呈亞健康狀態的，有很多的男性會在腎虛的癥狀，雖然腎虛並不是嚴重的疾病，但是會影響男性的性功能，如果長期腎虛還會誘發腎病。所以，腎虛的男性應該重視補腎，最好是採取中藥調理來補腎，不僅副作用小，而且補腎效果良好。

男人腎虛，常吃這三種食物，娶10個媳婦沒問題！

1、蛤蜊

蛤蜊可以促進腎腺和甲狀腺機能的活化，能夠起到益精固腎和造血強肝的作用，而且能夠起到延緩衰老和增強身體抵抗力的功效。

2、核桃仁

核桃仁補虛強體、提供營養，主治腎虛咳嗽、腰痛，故能緩解腎虛。而且核桃仁有「補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風」等功效。長期食用益壽養顏、抗衰老，孕婦食用對胎兒智力發育有神奇功效。

3、海參

性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：「海參補腎益精，壯陽療，隨著夏至的到來，很多朋友都說自己出現了食慾下降、失眠多夢、身體變虛的情況，為了幫男人恢復胃口更加健康，今天小編推薦補腎又健胃。

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