女人如果頻繁掉發，就要注意這三個方面，花5分鐘看完！

頻繁地燙髮、染髮及美髮，會造成我們的發質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷，造成脫髮掉發。此外如果不是外界引起的脫髮，還能直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀少等都是健康問題的標誌。

女人如果頻繁掉發，就要注意這三個方面，花5分鐘看完！

1、頭髮勒得過緊

許多女性發現，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發箍，就會發生脫髮。這些不當的美髮習慣還容易在頭皮上留下傷疤，導致永久脫髮。

2、經常熬夜

突發性掉發算是身體健康的一種警示，突然的掉發排除生病，便是熬夜帶來的異常掉發。熬夜會破壞人體正常的新城代謝，給膚質以及頭皮帶來一系列問題，長期熬夜會使問題變的越來越嚴重，而掉發也會越來越嚴重，如果想得到改善，就盡量在11點之前休息吧，做不到的話可以選擇在兩三點左右休息，也會有所改善的。

3、吃得太辣

很多女人喜歡吃辛辣的食物，認為這類食物夠味，比較容易下飯。不過經常吃辣的話，對頭髮的質量有一定的影響，因為人體吃了太辣的食物之後會減少維生素的攝取量，從而導致頭髮根部的囊狀組織出現萎縮的情況，進而讓頭髮變得乾枯，乾枯的頭髮自然一抓就掉。

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