口臭讓很多人都感覺到煩惱，去除口臭只需要一步！

口臭在生活中非常的常見，早上起來不刷牙你嘴裡將會有口臭，但是有些口臭即使你刷牙一樣存在，很多同事都不希望和有口臭的人一起聊天，口臭帶有一股腐爛的味道，口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

口臭有這幾個因素造成：

1.由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見於口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

2.由腎陰不足、虛火上浮所致，多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

3.由肺熱或胃火上炎所致，多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合征、長期低熱。

吃著這種食物可以清新口腔：柚子，蘋果，薄荷，檸檬水，牛奶，蜂蜜等。這些食物都可以清除嘴裡的惡臭。

牛奶有很濃的奶香味，蛋白質豐富可以緩解口臭，不妨可以在家試一試！

蜂蜜每天早晨喝一杯蜂蜜水，和一起到清理腸胃垃圾，潤腸養胃化消去腐的效果，對口臭也有緩解效果！

這些都是最常見的，口臭的朋友每天早晨起床可以試一試很管用的！

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