讀畢淑敏《心靈七遊戲》有感
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07-05
先說幾個關鍵詞：畢淑敏，中老年女性、內科醫師、心理諮詢師、作家。我想，仼何一個沒看過這本書的人，一看書名就會深感詫異：有著這樣一個年齡和閱歷，這樣的職業背景，還是一個中老年女性，怎麼會將心靈的疏導和遊戲結合在一起？一直將畢淑敏視為同行兼偶像的我，完全被她這本書的書名調動了情緒，於是乎，一拿到書，就迫不急待地翻了開來。
《序言》中，畢淑敏是這樣寫的：我希望自己寫的書，樸素、易懂、好玩，並對人有所幫助。我從小就喜歡玩遊戲，饒是一把年紀了，還樂此不疲，聽到可以玩耍一番，就摩拳擦掌。若能在快樂中學習到一些知識，就值得了。
好吧，讓我們一起走進《心靈七遊戲》。
遊戲一：我的五樣。
現代生活如此繁雜，人們隨時要對發生在自己身上的事做出決定。
決策失誤是最大的失誤。每個人都希望盡量少走彎路，將決定做得完美一些，少一些遺憾，是所有人的希望。
那麼，做出正確決定的前提是什麼呢？那就是：你到底要什麼？
好吧，先賣個關子，請大家先隨我做個遊戲，遊戲的名字是：我的五樣。
請大家安靜，默默地想想：你生命中最重要的五樣東西或人物。這五樣，可以是實在的物體，比如食物、水或陽光，也可以是人或動物，父母、妻兒、丈夫或妻子，或者狗、貓等，也可以是精神的追求，比如宗教、理想、信仰等，也可以是抽象的事物，比如祖國、家鄉或是哲學等。
總之，你可以天馬行空地想像，只要把你內心最珍貴的五樣想出來即可。
好了，現在請你閉上眼睛，默念一下你的珍貴的五樣，它就是你心底最大的秘密，是你生命中的至愛!
遊戲做到這裡，已經完成一半。現在，我們要做另一半了。如果說，前面這一半還有溫暖的回憶和驚喜的發現，那麼，請原諒，後半部分就有嚴峻和殘酷了，請你做好足夠的準備。
糟糕!你的生活中出了一點意外，到底是什麼？我無法說得更詳細，更清楚，但肯定是很嚴重的意外，需要你付出代價和犧牲。你可以悲傷和憤慨，但更重要的是，你還要繼續向前。
怎麼辦？生命中最寶貴的五樣，保不住了，你必須舍掉一樣，徹底從你的生命中抹去一樣。如果你舍掉的是太陽，那麼，你的生命中將永遠沒有太陽，永遠處於黑暗之中。
記住，這一環節，不是讓你簡單地劃個「X」，而是要讓這個生命中最寶貴的東西從你的生命中完全消失，不復再來。
好了，你的生命中最寶貴的五樣只剩下四樣了。此刻，你的生活又發生了重大變故，來得更加兇猛急迫，你不得不再放棄一樣你最寶貴的東西。
如果第一次要你放棄時，你還多少有些漫不經心的話，這一回，你要鄭重行事了。千挑萬揀，選中的都是至愛。你會說，已經刪削到不可壓縮了，又要減去一樣，這不是強人所難嗎？
不錯，這就是強人所難。這是這個遊戲的玩法，也是命運的某種殘酷。不管你有多少怨言和不情願，請你遵照遊戲規則，再次減去一樣你的至愛。
遊戲至此，你一定猜出了下面的玩法，但我希望你把注意力從遊戲的玩法上跳開，遊戲最重要的部份即將展開，重要的不僅是規則，還有過程中你對自我心靈的察覺和領悟。
好吧，你的生命進程中，又遇到了險惡挑戰，這一次，又要再次放棄一樣寶貴的東西。
現在，你的生命中，只剩下兩樣最寶貴的東西了，你的堅持，已經讓你接近遊戲的成功了。
堅持有益。這畢竟只是一個遊戲，無論你的選擇多麼感傷，終究還不是現實中的血肉橫飛。命運本身的征伐之烈，比最富想像力的遊戲還要強百倍。
咱們一竿子插到底。是的，你的生活滑到了前所未有的低谷，你必須做出你一生中最艱難也是最果斷的選擇一一你只能留下一樣，其餘全部放棄。
大難當頭，千鈞一髮，看你往何處躲？到此，遊戲基本上現出眉目了。你現在只剩下一樣東西了，這就是你最寶貴的東西!你放棄的四樣，同樣也是你寶貴的東西，被迫放棄的順序，就是你心目中劃分主次的台階。
好好記住這個順序吧!如果在生活中遇到無所適從的時候，不妨按照這個遊戲的思路來思考，也許，奇蹟就會發生，你的答案也就應運而生了。
好了，讓我們從這個折磨人的遊戲中出來，回到畢淑敏的《心靈七遊戲》來吧。
遊戲二：誰是你的重要他人？
在你的人生中，某些特定的人和事，影響著我們的一生。
遊戲三：我是一個怎樣的人？
真實的我、理想的我和別人眼中的我又是怎麼樣的，能否統一起來？你偽裝得越像，你付出的代價就越大。
遊戲四：你的支持系統。
當你遇到災難，或是無以名狀的憂鬱、危機之際，你會向誰發出呼救？你能得到誰的幫助？
遊戲五：再選你的父母。
如果你對你的父母不滿，那麼你心儀的父母又是誰呢？或者說，你想做一個什麼樣的父母呢？
遊戲六：寫下你的墓志銘。
所有面向死亡的修行，都是為了更好地活著。你想在別人為你蓋棺定論時，怎樣評價你？或者說你想做一個什麼樣的人？是時候好好思考了。
遊戲七：生命線。
最喜歡畢淑敏把遊戲七放在墓志銘都寫好以後。好吧，墓志銘已寫好，你想做個什麼樣的人已經想明白，那麼，親愛的，來吧，來規劃好你餘生的藍圖吧！生命最寶貴之處，並不在於它的長度，而在於它的廣度和深度。
如果我們能很精彩地過好當下的每一分鐘，那麼這些分鐘的總和，也必定精彩。幸福是一種主觀感覺，在自己的人生小路上，別總盯著樹上最豐盈的果子，專心致志地做好你最感興趣的那件事吧！
譬如，在紛繁的俗世中，做我們不食煙火的文字、聲音的遊戲，開心而滿足，也足以抵禦紛雜的塵世的煩惱了。
隨著遊戲的結束，我合上了書，陷入了沉思。我人生中珍貴的五樣，我的父母和支持系統，我想做一個什麼樣的人，我想做一個什麼樣的父母，我想選擇安逸的一生還是奮鬥的一生，在這七個遊戲的過程中，基本已經誘導我想清楚了。
太喜歡畢淑敏老師這樣的心理諮詢師，不是僅僅停留在200元/小時的高水平諮詢，而是善於總結諮詢過程中的大概率問題，再用遊戲的方式、循循善誘的語言引導讀者去思考自己的人生，簡化自己的生活，理清人生的迷惑，為了人生的終極目標一一幸福，堅定不移、持之以恆地去為之奮鬥。
希望今天的分享，可以拋磚引玉，吸引親愛的姐妹們去思考自己的人生，釐清人生的難題，爭取做到吃得香、長不胖，睡得著、有力量，有錢花、有思想，一起過著我們美美的、幸福的生活。
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