進入雨季後如何養生？濕氣入身，女性要注意身體三個部位的保健

雨天很容易引發各種疾病，尤其是被雨淋之後一定要小心以下三個部位。

第一個腳步，腳底是我們人體器官的反射區，接觸雨水後，濕寒之氣很容易進入到體內，另外水中的致病細菌比較多，容易引起腳氣，濕疹等疾病。所以建議您一定要用熱鹽水泡泡腳，驅寒殺菌。

第二個腰部，被雨淋濕後很容易受寒，尤其是女性時間長了還會引起月經不調，手腳冰涼痛經等癥狀。而男性腰部受寒容易腎氣虧損疲憊乏力所以建議您淋雨後不妨做做艾灸可以起到行氣活血祛濕驅寒的作用。

第三個頸部。頸部是最容易受涼的，濕氣入侵後還會誘發頸椎病，建議您淋雨後用吹風機吹吹後頸部。可以起到緩解的作用，另外雷雨天桑拿的溫度和濕度非常適合真菌黴菌等過敏原的繁殖和生長更容易引起哮喘。據加拿大研究人員觀察發現雷雨天哮喘患者到醫院就診的頻率會增加15%。所以建議雷雨天盡量減少戶外活動或佩戴口罩出行最後還要提醒您的是多雨的季節脾胃不好的人也容易胃部受涼，引起痢疾腹瀉等，一定要注意。

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