產後寶媽都要經歷的這3件事，最後一件最尷尬、最難忍，但最好治

生活中我們會經常聽到「我比懷孕之前胖多了，我現在身體不如以前了，我這個頭髮是越掉越多了……」

關於產後的一些變化，常常讓不少女性心生擔憂。

1. 妊娠紋

妊娠期出現的下腹正中線色素沉著，在產褥期逐漸消退。初產婦腹壁紫紅色妊娠紋變成銀白色陳舊妊娠紋。

妊娠紋產生原因不詳，但這和自身體內激素、遺傳、孕前孕期體重有一定關係。

如果你的媽媽懷你的時候長妊娠紋，那你也有可能長，如果沒有，那你長的幾率較小。

如果孕期體重增長較快、或者使用一些激素藥物，那麼長妊娠紋的幾率較大。

一旦長了妊娠紋，想恢復到孕前那光滑的皮膚，想完全去除，顯然是很困難的。

如果介意自己身上的妊娠紋，可以去正規醫院諮詢醫生，對症治療，不要相信一些消除妊娠紋的神葯！

2. 脫髮

女性在生完孩子後的幾個月里，由於體內雌激素及孕激素水平下降，對毛囊產生影響，導致脫髮，但這是正常生理現象，慢慢就會恢復正常！

如果孕媽飲食不合理、心情不好、睡眠不足都有可能導致脫髮嚴重，所以，孕媽需要多多注意。

3. 尿失禁

為啥生了個娃，尿都漏出來了？還有一些寶媽，只是打個噴嚏或者大笑，都是尿出來。

一般正常情況下，肛門、陰道周圍有一群盆底肌肉、韌帶和筋膜支撐著子宮、陰道，兜著尿道。

但是在懷孕時子宮增大，腹壓增加，再加上懷孕期間孕激素的作用等，使得盆底肌鬆弛，在分娩過程中，盆底肌也會有損傷。所以，產婦就會出現壓力性尿失禁。

不光是生了孩子以後容易出現尿失禁，還有不少孕婦在懷孕晚期就會出現尿失禁的情況了。

但大多數人的情況並不嚴重，而且大約有三分之一的人可以自然恢復。而且我們也有終極秘籍：凱格爾運動，不僅對於尿失禁有顯著的效果，而且還會改善陰道鬆弛。

如果情況嚴重，就要去醫院做檢查。

長期乾重活的人更要小心了，發生尿失禁的概率會更高！

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