補鋅補鈣又營養的乾貝蒸蛋，做成寶寶輔食孩子特愛吃

家裡的寶寶開始吃輔食了，想要通過輔食給寶寶達到補鈣又補鋅的效果，不如來試試這一款做法簡單又營養的美味乾貝蒸蛋吧！乾貝能夠補充孩子身體所需要的鋅，雞蛋能補充孩子身體所缺鈣質，做成寶寶輔食孩子特愛吃！

這款乾貝蒸蛋做法也很簡單，乾貝本身就有味道，所以不需要額外添加調味料，清清淡淡寶寶更喜歡吃，蒸蛋口感細嫩，也不擔心寶寶吃起來不方便。想學這道乾貝蒸蛋的朋友們快往下看吧！

材料：

雞蛋——3隻

乾貝——適量

香蔥——2棵

其他調味料——適量

做法：

1、乾貝提前浸泡好以後，撕成小束；香蔥切粒；雞蛋搭在碗里，加入適量的水打發成細滑的蛋液備用。

2、把準備好的蛋液倒入蒸碗中，表面撒上適量的乾貝和香蔥粒，在蒸碗表面蒙上一層保鮮膜。

3、保鮮膜戳幾個小洞。蒸鍋放水，水燒開後把蒸碗放入蒸鍋中蒸10分鐘後拿起。

4、稍微攤涼以後即可給寶寶食用。如果是大人們也要吃，擔心不夠味道，還可以倒一些鮮醬油調味。

烹飪小tips：

如果覺得麻煩乾貝可以不撕開，這樣口感更佳。另外蒸蛋中也可以搭配一些鮮蝦干、玉米粒或者提前焯好的胡蘿蔔粒、豌豆粒等，增加這道乾貝蒸蛋的顏色和風味，寶寶更愛吃！

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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