相信醫生必須吃藥，你就無法找出另外一條出路！
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你比99%的人更健康
對於生命而言，每一刻，都像一片樹葉，隨著風，決定方向，許多時候，樹欲靜而風不止！
風，看不見，摸不到，但是，你必須承認它的存在，哪怕只是如此微弱的一點點風，也可以讓樹葉，這個生命搖晃不定。
我說的不是樹葉，我說的是你。每一個微弱的壓力，都可以使那一片樹葉搖搖欲墜！
壓力的來源，通常來自心底，可以使我們的神經感受得到。除了環境中的污染物質、食物中的毒素、最為厲害的，就是心底的毒素。
頭腦的存在，原本是人體的一個設備，用於記憶各種信息，並將信息分類決定如何處理。然而，現在，頭腦成了主人，人們被各種過去的信息所控制。這些信息，替代頭腦思考，牢固地佔據我們的人生。
這些信息，就是你的固定信念，你相信什麼，你的人生，就是什麼。
這些信息，來自你的父母、老師、同事、媒體、書報，只有少數，來自你親身的經歷。所以，多數人，都活在別人的信息中，通過這些信息，控制自己的心靈。
恐懼、抱怨、仇恨、膽怯、壓抑，都來自頭腦的認知，這些認知，正在時刻地從心底深處對你的生命施加壓力，並不斷積累，時時刻刻撞擊你的心靈。內在的壓力，如同內奸一樣，摧毀著、腐蝕著你的防疫系統，迫使你時刻消耗過多的養分，並造成損害。
恐懼，是哪裡來的？你從未見過鬼，為何會對鬼如此害怕？如果，鬼是來保護你的，你也會斷然拒絕？！問題是誰經歷過鬼的傷害呢？可憐的鬼，被無辜地貼了一個標籤。
恐懼，來自過往的信息。對婚姻、對愛、對工作、對前途、對疾病！你不知道，任何事物都有陰陽，都有好壞，都有可取之處，都有不利的地方。你能夠肯定地說，哪一個是你需要的？
當你相信疾病是必須用藥的，腫瘤是必須做手術、化療的，醫生認為不能夠治療，就是不能夠治療的，醫生認為必須吃藥，就必須吃藥的，你就無法找出另外一條出路！
請留意，這裡所談的不是關於對與錯，而是關於你所相信的固定信念！這種固定信念，形成你判斷是非的準則，你用這個框框來過日子，用別人的信息，來框架你的生命！
每一個發生，都已經成為過去！下一個病例，將會完全不同。
沒有一架飛機是因為完全一樣的原因落下，你可以修改安全條例，但是飛機總是會因為另外一個新的原因而在另外一個地方落下。對於生命，你不需要恐懼，卻需要敬畏！你必須比現在更謙卑地對待生命！
我說的是你必須更謙卑地對待你自己這個生命。他並不是由你的頭腦創造的，他來自偶然，來自無法重複的偶然。無論怎樣用科技的手段重複一切的因素，都無法再次製造一個一樣的你！
你就是如此與眾不同，所以任何關於別人的經驗，都只能夠用來參考的信息，都不是對與錯的標準，都不是可能不可能的判斷。你就是你，全然不同。同一陣風，吹在不同的人身上，就有著全然不同的感受。
活出自己別樣的精彩，別樣的與眾不同。你的信念，決定你自己的人生。你才是自己的主人，你不僅可以決定你的去向，還可以決定你的身體、你的情感、你的成就。記住，別人的信息，是用來娛樂的，不是用來作為行事和判斷的標準的。
你的痛苦，通常並不是你真的失去什麼，也不是你不能夠承受你所失去的，而是你依據別人的信息，作為判斷的依據！「這種情況，就應該生氣！」「這是很沒有面子的事情」「這是無法接受的」等等。
而實際上，你才能夠決定你是否願意接受。這不是能不能，而是願意不願意。你有太多的不願意，所以你有太多的痛苦。只要你願意，一切都能！
你的願意不願意，受你固定信念的指揮——換句話說，你早已經成為別人的俘虜、奴隸，你的痛苦，正是你的本能與社會的你，之間的衝突。活出你自己，就是你擁有一切的可能！
一切皆有可能！你已經誕生！你就是救世主，你需要的就是救你自己！你就是世界，世界就是你。
你在世界就在，你不在世界就消失。外面沒有別人，只有你自己。無須在意別人的看法，你的看法可以決定殺死他們！只要你從現在，在腦袋裡抹去這個人，他就死了，從你的世界裡消失了。
你的權利，如同神！瞬間，決定世界得變化。閉上眼睛！閉上！好了，世界不見了！張開，就可以看到！關掉大腦，煩惱就不見了，惡念動起，世界就變了。
你決定一切！你就是王者！從心底深處給自己一份嘉許，微笑，發自心底的，洋洋得意！生命源自你的信念，你相信什麼就是什麼！
關閉那些錯誤信息，把那些別人留給你的信息清除，重建，用你自己的經歷譜寫人生。你可以與眾不同，你本來就是與眾不同，你與生俱來就是與眾不同！
從心底深處，給自己一份微笑，給自己一份徹底的肯定！你就是神，你負責指揮一切，「哼哼，小心，別得罪了，要不，我就從心底把你抹去。」你瞧，你不可以決定別人的生與死，但是你可以決定他在你的世界的生與死。你的心念大如宇宙，上天入地，所無所不在，無往不利！
沒有困難，只有固定信念，那個厲害的框框！那個願意不願意！沒有恐懼、沒有煩躁、沒有怨恨，那裡面，隱藏得，只是信念得衝突，只是判斷，只是你得頭腦！
心靈，如同孩子，如果你剛剛出生，你只會好奇，而不會判斷！如果你乾淨如同孩子，就請你像個孩子一樣洋洋得意地笑吧，你看，那個孩子，她的笑容，改變了這個世界。
發自心底，讓每一個細胞，時時刻刻洋洋得意，你的身心靈，就會全然一致地達到和諧，體內的所有壓力就會消除，能量再也不是分散和衝突的，將會充滿每一個細胞，綻放的生命呼之欲出，那種臨界喝彩的呼喚，從心底深處踴躍，你的免疫力將被徹底釋放，體內的疾病將被全部去除。
內在的喜悅，來自當下的那一聲喝彩！靜靜的，如同瀑布下的溪流，如同魚在那裡游，如同荷葉上的那一顆露珠，如同，山谷里，裊裊升起的雲霧，如同遠處，忽明忽暗的漁火，如同，那一片，飄然落下，卻來得及翩翩起舞的樹葉！
人的一生需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。
情緒像水，穩定的情緒是涓涓細流，滋養萬物；不穩的情緒則是咆哮波濤。
有人曾說「一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快的多」。人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。
情緒不穩定是缺乏自控力
在《危險人格識別》一書中，情緒不穩定被視為危險人格。
情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。
這就導致他們性情多變，且極端跳躍。這類人可能上一秒喜笑顏開，下一秒就會因受某種微小細節的影響變得偏執暴躁。
情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經營維持一段健康的關係。
他們敏感、控制欲強、渴望得到別人的關心與注意。
在西南聯大時，一日遇飛機轟炸，師生們都往外跑，教莊子的劉文典看到沈從文也在人群中，奚落道：「我跑是為了莊子，你什麼用都沒有，跑什麼呢？」沈從文笑笑不語。
情緒不穩定更容易傷害人
情緒不穩定的人總是在脾氣上來的時候口不擇言，或者還會伴有肢體衝突，但情緒一過，又會感到後悔。
人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚嚇中度日。你過度的憤怒與抱怨，只會讓朋友、機會離你越來越遠。周而復始形成惡性循環，你的工作你的生活都可能受到影響。
情緒不穩定傷害親人
人們在心理上都會更依賴家人，因而情緒不穩定的人，往往選擇像親人發火。關係越親越容易受到傷害。
與愛人生活在一起，分享彼此的情緒，疏導彼此的心理無可厚非，但這種分享與溝通是相互的，沒有人喜歡永遠做一個垃圾桶，也沒有喜歡成為情緒的宣洩口。
小吵怡情，大吵傷身。一個人在感情生活中總扮演同一個角色，那這份感情就會變成負擔，會失去吸引力。
當爭吵成為家庭生活的常態，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反覆無常的「變臉」中消磨殆盡。
父母情緒不穩定更容易給孩子帶了情緒或心理上的折磨，影響孩子心理健康及三觀形成，導致孩子畸形成長。
沈從文脾氣好，為人謙和，就像他自己所說：「就我性格的必然，應付任何困難，一貫是沉默接受，既不灰心喪氣，也不呻吟哀嘆。」
情緒穩定是人最好的教養
生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。
但情緒就像水，宜疏不宜堵。學會控制情緒要輕拿輕放，不要把情緒看的過重，也不能一味遏制情緒的產生，要學會疏導。
聖嚴法師說：「有德即是福，無嗔即無禍，心寬壽自延，量大智自裕。」
學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。要把心放寬，遇事多想想好的方面。人生再艱難，明月清風也不要錢。
學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。自己愛自己，沒有人能給你百分百的愛與安全感，安全感不是別人給的，而是自己拼出來的。
學會控制情緒，做一個情緒穩定之人。衝動上頭時，給自己三秒鐘，去火降溫，在心裡問問自己是否真的考慮清楚。
情緒穩定，是一個人最好的教養。控制好自己的情緒，不要讓情緒控制了你。
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