身體出現這4個聲音，說明你已經是「血栓體質」！你聽到了嗎？

我們現在生活中無論是吃東西，還是很多生活方式，都由於自己的隨便造成了很多不健康，而這些不正確的生活習慣，很有可能造成身體內血栓的形成，如果身體里有血栓形成，可能會造成心腦血管疾病、中風等危險，血栓不容忽視，那麼血栓應當怎麼預防呢？

血栓前有哪些癥狀？

1. 頭疼或者頭部暈眩

血栓常常會伴有頭疼頭暈的現象，如果常常伴有這種情況，就要多注意了。如果引起劇烈頭疼， 而且還有咳嗽的癥狀，最好要趕緊去醫院檢查。

2. 肢體腿部總感覺有麻木感

血栓常常會引起腿部的血液流通不暢，腿部就會有缺血的癥狀，如果嚴重的話，腿部還會有腫脹。

3. 愛打哈欠，睡覺會流口水

血栓的患者會有一部分咽部肌肉失調，睡覺就會發生流口水的現象。大腦出現供血不足，就會常常打哈欠。

4. 胸部有憋悶和疼痛感

在減少運動量之後，血液就會在靜脈中凝結成塊，凝塊脫落會隨著血液進入到肺部，影響肺部的正常功能，引起胸悶、胸痛、咳嗽等，甚至是肺梗死。

怎麼預防血栓的形成

1. 進行適度的運動，運動能夠幫助消耗脂肪，增強我們的身體抵抗力，促進身體血液的循環。

2. 健康均衡的飲食習慣，不抽煙

不吃油脂高、還有鹽分高的食物，多吃蔬菜水果，補充粗糧。

3. 多喝水

喝水可以凈化血管，還可以稀釋血液，促進血管的流暢。

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