南懷瑾老師：風為百病之長，當心邪風！

有人生病說中風了，什麼叫中風？裡頭有風，風困在裡頭轉不出來了，神經動不了，不能流動了，就叫中風。中字不是念中央的中，要念「重」，拉弓射箭一樣，給風「咻」一下打中了，這個地方出了毛病，中風了。

所以我叫你們讀《黃帝內經》，現在中醫不大注意，幾千年前我們老祖宗講風是怎麼講的？《黃帝內經》有句話，說我們身體內部的風，這個氣流「善行而數變」，五個字。

不懂古文，怎麼讀中醫啊？怎麼叫善行？你不要看成善惡的善哦！這個善是形容詞。這個風在身體內部是「咻咻」這樣轉，轉得很快，叫善行。身體內部這個氣不僅動而且多變，它會變化的。

你這個骨節為什麼會中風了呢？風碰到那個骨節時，地大這一部分溫度不夠了，或者骨節疏鬆，這個氣一到這裡，咻！打中了，動不了了。

風善行而數變，風會變成結塊的東西，變成實體的了，所以說有些人身體里長瘤啊、生癌症啊什麼的。譬如說有時候打起坐來身體發癢，我就給他吃中藥，把風散開。

老師啊，你那個葯好靈哦，不癢了。為什麼癢？因為風在裡頭動。酸痛也是風在那裡作怪，看你用什麼葯。《黃帝內經》的一句話，現在人的中文不好，怎麼去讀醫書啊！

風就是氣，所以佛叫我們修安那般那，修風大，修呼吸氣，直接可以達到三禪天的境界，然後配合把念頭清凈了，就到四禪。四禪是舍念清凈，聽我們的老師釋迦牟尼佛的提倡，叫大家修安那般那，他的學理就在這個地方，這是科學的。

安那般那修風大，因為風不容易認得，所以先從你身體上的呼吸講起，你才會懂得。從這一部分做工夫，很容易入定，也很容易把你的一切病痛轉變過來。

地水火風四大性離，所以佛叫你修安那般那，從修呼吸法入手，把這個生命改變過來，即身成就，也就是用我們肉體的身修持，直接可以跳出來成佛。

——《禪與生命的認知初講》

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