尿酸高會誘發痛風，還一步步摧毀腎，6食材煮水喝，尿酸嗖嗖降

尿酸值多少被判為高尿酸？

男性和女性的尿酸值有一定差異，一般男性血尿酸＞420umol/l，女性血尿酸＞360umol/l，且是不同天檢測都高於這個數值，則判為高尿酸。

除誘發痛風外，高尿酸會一步步摧毀腎臟

體內尿酸長期高於正常值，多餘的尿酸容易形成結晶，沉積於腎臟裡面，影響腎的正常功能，進而誘發各種腎病，如腎炎、腎結石等，若不及時治療可導致腎衰竭。

所以，痛風是高尿酸的一個危害，並不是唯一，除痛風外，高尿酸還會一步步摧毀腎臟。所以，尿酸長期高於正常值的話，還要注意檢查一下腎功能。

高尿酸怎麼辦？6食材煮水喝，尿酸嗖嗖降

高尿酸其實可以通過吃一些葯食同源性中藥材來達到降尿酸的目的，如玉米須、葛根、菊苣、百合、梔子、桑葉這6種食材就有很好利尿降酸作用，尤其把它們搭配一起食用，綜合發力，降尿酸更加明顯。

這裡推薦一個以這6種食材為主材料的食療方：菊苣梔子發酵液——沿用《食療本草》進行完善

菊苣梔子發酵液製作方法：分別取菊苣、梔子8g、玉米須5g、桑葉5g、葛根7g、百合6g，這些食材洗凈後，一起加水熬煮1個小時，然後濾渣取汁水飲用。一天2-3次，當天熬煮當天飲用。

功效：分解尿酸，增加排尿量，促進尿酸排泄，消炎止痛

但據了解，沒有多少人能堅持每天熬煮，費時又麻煩，現在大家多是直接從市面上選擇菊苣梔子發酵液的現成品，是提純這6中食材中的有效物質和益生菌厭氧發酵得到的，可以直接喝，更方便。更重要的是，經過和益生菌的發酵轉化，中藥材中的大分子成分變成更適合現代人腸胃吸收的小分子物質，藥效發揮更完全，降尿酸比熬煮更加明顯。

原理簡解：

玉米須——具有很強的利尿功效，有助於增加尿量，而尿酸是從尿液里排出體外的，對降尿酸有很好的幫助；

百合——具有消炎止痛以及助眠的功效，對於急性痛風發作或是因疼痛睡不好的患者，有很好的助眠、止痛消炎作用；

菊苣、梔子——具有利尿消腫、分解尿酸、促進尿酸排泄的作用，幫助降尿酸；

桑葉、葛根——可以促進體內廢物的排出，降低血尿酸含量。

圖片來源於網路

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