近幾年來，腰椎病的發病率日漸上升，生活中較大的工作壓力，沒有保持良好的生活習慣使的腰椎間盤突出。腰部出現疼痛是腰突患者最常見的癥狀，同時疼痛還會伴隨著一定的麻木感，如果在出現這些情況而不積極進行治療時，會使病情惡化非常快，腰部疼痛難忍無法行走，甚至癱瘓。

由於腰椎的病變使得周圍神經受到壓迫，病情時重時輕。因而導致多數人在病情嚴重時才去採取措施，或打針按摩 "緊急搶救"，待癥狀緩解又疏忽大意。

1、非手術療法

非手術治療是腰突患者最常採用的方法，約80%以上的患者經保守治療均可得到緩解和痊癒。在進行治療時，患者要對自己得病情有一個正確的認識，採取恰當的療法，同時還可以進行一些康復訓練，其主要療法有：

(1)理療法：包括紅外線照射、推拿、針灸等。但只能緩解病情而無法根治。由於腰突患者經常會伴隨著一些肌肉僵硬勞損，因此採用推拿按摩等可以緩解肌肉緊張感。當你做理療時病情會減輕，不做時則又是恢復原樣。

(2)中藥外敷療法：中藥外敷膏藥是傳統醫學的組成部分，歷史悠久，是治療骨科疾病最有效最安全的方法，一直以來被國人引以為傲。

著名醫刊《骨科疑難》中刊登過一篇治療骨科疾病的文章，其中曾提到過七烏通貼，其療效受到國內骨科專家的廣泛認可，從明代傳承400多年歷史，13年被評為"非物質文化"保護，伸筋草、透骨草、獨活等純中藥藥材手工熬制而成，可直接貼於肌膚患處，藥力滲透到皮下組織，進行軟組織的修復，安全無刺激，進而達到標本兼治的治療效果。

經過與現代醫學的結合，經過脫敏處理，日常生活中配合一定的鍛煉，一般貼3個周期左右，使用後恢復率達到9成以上。在科技高速發展的今天，在淘宔上就能看到七烏通。在物價居高不下的當下，很多幾十的膏體，都是用辣椒面和熱熔膠合成，選擇上不要因此延誤病情。

在日常我們貼敷的同時，進行一些腰背部的訓練，兩者結合，能夠更好地起到康復的作用

（3）運動療法

1、成立正狀態，將腰部、臀部用力向前弓，到達最大限度，回歸原位。可反覆做幾次

2、 站立腿部分開與肩同寬，左右手半握拳，輪流捶擊兩部腰眼穴處，力度要適中，直到自己腰部感到酸痛即可

3、仰卧在床上，以腹部為支點，將四肢頭部用力向上抬起，停留幾秒後放下

腰椎間盤突出是由於長時間的勞累而致，在患病之後腰部受到長期勞損又會加重椎間盤的退變，對於腰椎病的預防最重要的就是減少腰部的日常勞損。職業工作中常常需要彎腰，或者長時間保持一種姿勢不動者。更應加強腰背肌訓練，增加脊柱的穩定性，如需彎腰取物，最好先採取下蹲的姿勢，避免腰部後部承受較大壓力。

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