晚上的睡眠時間，恰恰決定了你的壽命，你不是在熬夜是在「玩命」

隨著現在社會的發展，可能加班工作或者是熬夜已經變成了現在年輕人的常態，雖然熬夜是許多年輕人的選擇，但是熬夜會給人體帶來很大的危害，晚上的睡眠時間，恰恰決定了你的壽命，你不是在熬夜是在「玩命」，下面我們就來看一下熬夜的4大危害。

1. 神經衰弱

如果長時間在熬夜狀態會使得你的身體開始變的精神衰弱，這恰恰是你身體在對你發出的一種預警，它在提醒你，你的身體已經到達了極限，你需要得到一定的休息，這時應該讓你的身體得到充分的休息，放鬆自我。

2. 老年痴呆

經常熬夜會給人帶來一種老年痴呆的危險，因為如果你的大腦得不到充足的休息，那麼你大腦中的神經元便會有著一定的損傷，長時間的熬夜會時神經元持續損傷甚至是凋亡，這時的你開始記憶力飛速的下降，容易得老年痴呆。

3. 脫髮

熬夜不僅對你的身體有著很大的損傷，相對的，它也會使得你漸漸的開始有著脫髮的癥狀，因為你的長期熬夜，會使得你身體的分泌過多的油脂，而這些有油脂則會刺激你的毛囊，甚至使你的毛囊堵塞，就會產生脫髮的危險。

4. 變醜

其實熬夜會變醜不僅僅是一句玩笑話，因為長期的熬夜會使得你的皮膚分泌系統紊亂，會分泌大量的油脂，使你的皮膚越來越差，而長時間不規律的生活會使得你的體重也會有所增加，所以長時間的熬夜也會使人變醜。

網友們，你們還知道哪些熬夜的危害嗎？要學會關注自己的身體健康，千萬不要再過度熬夜了。

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