腰椎間盤突出難受，專家幫你找病因，一招輕鬆幫你趕走腰椎病！

腰椎間盤突出是什麼？在醫學上，它被稱為腰椎間盤突出症，在我們的日常生活中是一種比較常見的疾病，這種疾病的人口是相當大的。那麼我們如何知道自己是否患有這種疾病呢？

其中以下幾種原因較為常見

在椎間盤退行性變的基礎上，引起椎間隙壓力突然增加的一些因素可導致髓核突出。常見的誘因包括腹部壓力增大、腰圍不規則、體重驟增、妊娠、寒冷、潮濕等。

它與它所處的環境有關，長期在寒冷潮濕的環境中生活會導致肌肉痙攣，椎間盤受壓導致腰椎間盤突出症。

在勞動或體育活動中腰部遭受閃光和撞擊，當重物過載時，過度用力和其他損傷會導致椎間盤破裂，髓核從破裂中取出。

腰椎間盤突出常見癥狀

腰部伸展時，突起會增加，黃韌帶會向前突出，這導致神經根被擠壓前後，它會引起疼痛。所以疼痛限制了脊柱的活動。腰背痛是腰椎間盤突出症最常見的癥狀。

肌肉麻痹，由於椎間盤突出而壓迫神經，從而使其對相應肌肉的控制減弱或消失，相應的肌肉麻痹?和無力（發生在小腿和足趾的肌肉較常見）。患者無力翹（或鉤）大拇指等。

腰椎間盤突出常見緩解方法

中藥外敷療法，強調一個「通」字，針對這一原理，採用本質治療方法，促使椎管暢通、督脈暢通，使椎體的生理曲線恢復到或接近生理狀態，因而達到了治癒效果。

此種方法是在《國醫雜誌》上，刊登過一篇專門針對【懷花草貼】治療腰椎病等此類骨病效果極為突出的文章。文中表明該帖由十幾種名貴中草藥提煉結合現代工藝熬制製成，將其濃縮、鎖定於膏貼當中，活體持續滲透病骨，直達炎症所在的病患處，將其一舉消滅。

夏季毛孔張開是治療腰椎病的最佳時期，外敷更有利於藥物的吸收，一般使用3個周期配合康復鍛煉就能消除痛感，淘宔搜索即可找到。

分享護理方法

1、飛燕點水法，輕度腰椎間盤突出症康復訓練，也就是說，早晨或晚上睡在床上，使身體處於俯卧姿勢，下肢伸直，雙上肢置於身體一側，手掌向上，同時，腰肌、上肢肌肉和下肢肌肉同時收縮，盡量使上腹部和下腹部遠離床，保持10到15秒，然後休息一會兒，連續做5~10次。

2、控制總熱量：如果對飲食的質和量不能科學的搭配，肥胖是不可避免的結果。

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