濕氣最怕的3種鹼性食物，常吃排出多年濕氣，還能治關節炎和感冒

濕氣最怕的3種鹼性食物，常吃排出多年濕氣，還能治關節炎和感冒

1、醋泡黑豆

醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、肩膀酸痛，高血壓、高膽固醇也很有功效。醋泡黑豆做好當天就可以食用，放入冰箱可保存半年。如果不喜歡醋的酸味，可以加入適當的蜂蜜。

2、醋泡生薑

醋泡姜，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。 好吃又健康醋泡生薑能促進血液循環，治感冒，增加抵抗力。也有輔助治療關節炎的作用。

3、醋泡大蒜

大蒜可抗菌消炎，保護肝臟。醋泡大蒜不僅能夠清除大蒜特有的臭味，而且能夠使大蒜的藥效成分溶入醋裡面，因此，吃醋大蒜時，必須連醋也吃下去，古時的人們憑經驗知道，吃了大蒜後，身體會變暖和，並且能夠增強體力。

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（圖片來源於網路）

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