如何避免寶寶患上「空調病」？專家有辦法！
夏季天氣炎熱，為了降低室內溫度，很多家長都會打開空調，給寶寶營造一個舒適涼爽的環境。
但由於很多家長空調使用不當，導致寶寶很容易出現食欲不振，經常腹瀉，反覆感冒等病症，也就是我們俗稱的「空調病」。
於是，網友們就寶寶夏天到底能不能吹空調這個問題，紛紛發表了自己的看法，最有代表性的是以下三種：
寶寶夏天能不能吹空調呢？
隔壁阿姨：大熱天的不開空調，中暑更麻煩！
鄰居大媽：寶寶體質弱，空調開了肯定會生病！
糾結辣媽：很糾結，在開與不開中徘徊！
……
此外，關於寶寶」空調病「的謠言也是五花八門，辣辣在這裡將為辣媽們逐一擊破，並為你提供一些實用小建議，希望對各位辣媽有幫助喲~
01
寶寶夏天不能吹空調，吹了會得空調病？
專家表示，」寶寶夏天不能吹空調，吹了會得空調病「這個說法是不對的，因為寶寶的基礎代謝高，所以怕熱不怕冷，特別是一些小齡的嬰兒，他們的體溫調節中樞發育還不是很完善。
如果我們不開空調，室內溫度過高，就會導致寶寶發熱，從而患上捂熱綜合征，或者中暑。
所以在炎熱的夏日，肯定要給寶寶開空調的。
02
」空調病「並不是疾病，是因為你沒有正確使用空調
空調病並不是疾病，而是在我們不正確使用空調時，出現的一些癥狀。
打噴嚏，流鼻涕其實是我們的鼻子在受冷之後，出現的一些正常的生理反應。
還有些人吹了空調會拉肚子，是因為我們的腸壁比較脆弱，它對寒冷比較敏感，所以如果我們肚子受涼，可能會出現腸蠕動增快，腹瀉，腹痛的癥狀。
有些人在空調房待久了，會出現皮膚，呼吸道乾燥，這也是因為我們在使用空調的時候，濕度明顯降低，導致我們喉嚨，鼻腔都特別乾燥，
還有些是過敏體質，就會覺得在空調房呆的時間久了之後，就會出現明顯的刺激性咳嗽和喘息，這是因為我們沒有很好的清洗空調，積蓄了很多細菌和灰塵，所以引起了過敏反應。
03
實用小建議
1.溫度適宜，通風換氣
給寶寶吹空調溫度不能太低，一般以26℃-28℃為宜, 空調的風速不宜過強。根據不同的天氣，區別對待。同時避免反覆開關空調。
要定時通風換氣，一般開機1-3小時，就需要打開窗戶通氣20-30分鐘。早晚較涼快時打開窗戶和電扇，讓空氣對流。
空調使用前，最好請專業師傅對空調進行徹底的維護和清洗。空調使用大約每隔半個月，要清洗空調的空氣過濾網，保障室內空氣質量。
注意哦！空調的冷卻盤也要定期清洗。
2.做好保暖，避免受寒
寶寶在空調房裡最好穿純棉材質的短袖和七分中褲，或者加一件衣服並穿上襪子，防止著涼和肚子痛。
睡覺時給寶寶的肚子和下肢蓋上被單或毛巾被，被子不要過厚，切忌捂過頭。
寶寶流汗後，不應馬上進入空調房。要及時擦乾汗水，最好洗個溫水澡並擦乾，換上乾爽的衣服，再進空調房，避免寶寶受寒。
3.增加濕度，補充水分
室內保持45%~70%濕度對寶寶的呼吸道健康非常重要，體感最為舒適，也不容易引起疾病。
開空調時可以使用加濕器，也可以用一些容器裝上水擺在屋子裡，或者在室內，養金魚、擺幾盆水生植物，既增添生活情趣，又很好地調節濕度。
寶寶皮膚水分調節能力遠不如成年人，最好常給寶寶吃些水果蔬菜，多喝開水，以補充身體的水分。
此外，當寶寶患上「空調病」又該如何治療和護理呢？本期直播就讓專家為各位家長解讀一下「空調病」的相關知識。
了解【寶寶「空調病」】問題
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7月4日12:30-13:45，「了不起的醫生」邀請湖南省兒童醫院呼吸一科主治醫師劉戀紅為大家解讀「空調病」的相關話題。有關於這方面的疑惑，你不僅可以在帖子下方留言，還可以在直播當天與我們互動，專家都會為您一一解答。
【了不起的醫生】欄目：是由湖南省兒童醫院和妙趣新媒體為大家共同打造的醫生互動直播。
【了不起的醫生】聯合湖南省兒童醫院呼吸一科主治醫師劉戀紅為大家解讀「空調病」的相關話題。會有以下幾個熱點問題：
專家百科一：什麼是空調病
專家百科二：得了空調病有哪些癥狀
專家百科三：空調病的治療方法
專家百科四：空調病的預防
專家百科五：寶寶得了空調病應該怎麼辦
專家百科六：空調病對寶寶有什麼樣的危害
專家百科七：讓寶寶生病的其實不是空調
【專家育兒詞典環節】#寶寶的夏日護理#
專家介紹：劉戀紅，湖南省兒童醫院呼吸一科主治醫師，擅長小兒呼吸道常見疾病——喉炎，支氣管炎，肺炎,慢性咳嗽，上氣道咳嗽綜合症，咳嗽變異性哮喘，哮喘，肺含鐵血黃素沉著症等等呼吸道相關疾病的治療 。
本期直播時間：7月4日12:30-13:45
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